作者:宋檢 時間:2022-10-28 來源:互聯網
隨著自然環境的惡化和農藥的大量使用,人體內可能聚集大量有毒物質,對身體健康不利。如果在不經意間吃到一些含毒素的食物,可能會出現惡心、嘔吐等癥狀,導致食物中毒。這就需要我們在日常飲食中多食用一些解毒食物,定期清理體內毒素,從而保證身體健康。那么,常見的解毒食物都有哪些呢?下面就跟著小編一起來認識一下它們吧。
木耳
木耳特別適合在粉塵環境中工作的人食用。因為木耳含有一種吸附力較強的植物膠質,能吸附人體消化系統內殘留的灰塵、雜質等,并將其排出體外,起到排毒清胃的作用。黑木耳是人體血管的清道夫,可以幫助排出身體內的“垃圾”,還有降血脂的功效。木耳味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的*佳食物。
綠豆
中醫認為,綠豆味甘,性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。它可解砒霜、草木諸毒。此外,綠豆對重金屬、農藥中毒和其它各種食物中毒均有防治作用。綠豆湯是*好的解毒水劑,它可加速體內有毒物質代謝,使其向外排泄。因此,經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等有害物質者,尤其應多吃些綠豆制品,如綠豆湯、綠豆粥和綠豆芽等等。
豬血
豬血味甘、苦,性溫,有利腸通便、解毒清腸之功效。長期接觸有害有毒粉塵的人,尤其是廣大司機朋友,可多吃豬血。因為豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后,能產生一種解毒、清腸的物質,并能與人體內的粉塵、有害金屬微粒發生反應,從消化道排出體外。豬血具有很強的滑腸作用,經常食用豬血,可將腸道內大部分毒素帶出體外。
蜂蜜
蜜蜂是純自然的甜品,千百年來,它一直都是甜美的代名詞。除了味道清香甜潤外,蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,具有潤腸通便、解毒、止痛等功效。在印度,蜂蜜被人們看成“使人愉快和保持青春的良藥”。
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