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英國(guó)最新研究顯示:久坐易致內(nèi)臟脂肪堆積

作者:宋檢 時(shí)間:2022-11-30 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

都知道久坐不利健康。英國(guó)萊斯特大學(xué)一項(xiàng)*新研究顯示,長(zhǎng)時(shí)期久坐會(huì)導(dǎo)致大量?jī)?nèi)臟脂肪堆積,從而增加罹患Ⅱ型糖尿病和心臟病的幾率。

研究人員借助磁共振成像技術(shù)(MRI)掃描124名可能患上Ⅱ型糖尿病的志愿者,繼而讓他們?cè)谝恢軆?nèi)腰部佩戴電子設(shè)備,以記錄下他們久坐的時(shí)間。結(jié)果顯示,志愿者內(nèi)臟脂肪的堆積與沒(méi)有達(dá)到每周150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉推薦量之間明顯關(guān)聯(lián)。內(nèi)臟脂肪是人體脂肪中的一種,圍繞著肝臟、胰臟、腎臟等臟器,主要存在于腹腔,只是肉眼無(wú)法直接看到。

英國(guó)《每日郵報(bào)》援引研究項(xiàng)目牽頭人喬·亨森的話報(bào)道:“我們的研究顯示,越是久坐,(志愿者)體內(nèi)脂肪和腹部脂肪可能越多……達(dá)到每周150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉的官方推薦運(yùn)動(dòng)量,或許有助保護(hù)人體少受傷害。”

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