欧洲处破女www人鲁,亚洲无玛,国产bbaaaaa片,三年片在线观看免费播放大全电影国语版

百檢網(wǎng)首頁(yè) 我的訂單 400-101-7153

鮮棗的維生素C含量比獼猴桃還高 怎么吃才健康呢?

作者:宋檢 時(shí)間:2022-12-05 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

秋天正是棗上市的季節(jié),鮮棗甘甜味美,受到大家喜愛(ài)。那么,鮮棗擁有哪些優(yōu)點(diǎn)呢?怎么吃棗才健康?

據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道,說(shuō)到維生素C之王,人們想到的都是獼猴桃。其實(shí),和鮮棗比起來(lái),獼猴桃的維生素C含量只能屈居第二。按照我國(guó)專家的測(cè)定,每100克鮮棗中的維生素C含量可達(dá)200~500毫克,高于獼猴桃60~200毫克的含量,其中的鉀、鐵等元素也在水果中名列前茅。所以,每天吃一把鮮棗,即可滿足人體**的維生素C供應(yīng)。

鮮棗除了以上營(yíng)養(yǎng)成分以外,人民健康網(wǎng)還介紹,鮮棗含有豐富的生物活性物質(zhì),如黃酮類和酚類化合物,可以幫助我們清除體內(nèi)的自由基、延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等,五環(huán)三萜類化合物和環(huán)磷酸腺苷能抗癌、保護(hù)肝腎、提高免疫力,棗多糖可幫助提高免疫力、抗癌抗衰老。此外,棗中還含有不飽和脂肪酸,可以改善血液循環(huán)。

那么,怎么吃鮮棗才健康呢?人民健康網(wǎng)建議,鮮棗洗凈后可直接食用。但也要注意,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鮮棗性涼,多吃容易損傷脾胃,而且生吃時(shí)棗皮易滯留在腸道中不易排出,**不應(yīng)超過(guò)20顆。鮮棗營(yíng)養(yǎng)豐富,所以可以在鮮棗上市時(shí)每天吃些,有益健康。

需要注意的是,鮮棗不耐保存,常溫下幾天時(shí)間就會(huì)失去鮮脆的口感。華龍網(wǎng)建議,鮮棗購(gòu)買回來(lái)之后要進(jìn)行挑選,將表面有碰傷,或者長(zhǎng)黑斑生蟲(chóng)的壞棗挑出來(lái),避免在儲(chǔ)存期間,含有霉菌的壞棗感染到其它的鮮棗。家庭保存鮮棗的方法一般使用冰箱,在買回來(lái)的鮮棗中,將新鮮完好且果皮不是全紅的挑出來(lái),用塑料袋密封,袋內(nèi)留少量空氣,后好封口,再放到溫度為0℃~4℃的冰箱中冷藏。裝塑料袋時(shí),*好用小袋分裝,每次開(kāi)一小袋吃,就能將鮮棗保存得更久一點(diǎn)。

百檢網(wǎng)專注于為第三方檢測(cè)機(jī)構(gòu)以及中小微企業(yè)搭建互聯(lián)網(wǎng)+檢測(cè)電商服務(wù)平臺(tái),是一個(gè)創(chuàng)新模式的檢驗(yàn)檢測(cè)服務(wù)網(wǎng)站。百檢網(wǎng)致力于為企業(yè)提供便捷、高效的檢測(cè)服務(wù),簡(jiǎn)化檢測(cè)流程,提升檢測(cè)服務(wù)效率,利用互聯(lián)網(wǎng)+檢測(cè)電商,為客戶提供多樣化選擇,從根本上降低檢測(cè)成本提升時(shí)間效率,打破行業(yè)壁壘,打造出行業(yè)創(chuàng)新的檢測(cè)平臺(tái)。

百檢能給您帶來(lái)哪些改變?

1、檢測(cè)行業(yè)全覆蓋,滿足不同的檢測(cè);

2、實(shí)驗(yàn)室全覆蓋,就近分配本地化檢測(cè);

3、工程師一對(duì)一服務(wù),讓檢測(cè)更精準(zhǔn);

4、免費(fèi)初檢,初檢不收取檢測(cè)費(fèi)用;

5、自助下單 快遞免費(fèi)上門(mén)取樣;

6、周期短,費(fèi)用低,服務(wù)周到;

7、擁有CMA、CNAS、CAL等權(quán)威資質(zhì);

8、檢測(cè)報(bào)告權(quán)威有效、中國(guó)通用;

客戶案例展示

  • 上海朗波王服飾有限公司
  • 浙江圣達(dá)生物藥業(yè)股份有限公司
  • 天津市長(zhǎng)慶電子科技有限公司
  • 桑德斯微電子器件(南京)有限公司
  • 上海嘉疊貿(mào)易有限公司
  • 上海紐特絲紡織品有限公司
  • 無(wú)錫露米婭紡織有限公司
  • 東方電氣風(fēng)電(涼山)有限公司
  • 寧波圖米文具用品有限公司
  • 江蘇力之創(chuàng)特種裝備制造有限公司

相關(guān)資訊

百檢網(wǎng)
主站蜘蛛池模板: 曲靖市| 东阿县| 军事| 田东县| 大埔县| 辽源市| 桃园县| 静海县| 金秀| 甘谷县| 凤翔县| 通榆县| 简阳市| 镶黄旗| 南江县| 巴青县| 抚顺县| 蚌埠市| 嘉义市| 靖远县| 公主岭市| 湘阴县| 开封市| 泸州市| 太仆寺旗| 夹江县| 永德县| 内江市| 永嘉县| 涞源县| 伊宁县| 尼木县| 资中县| 东丰县| 东乌| 岳阳县| 特克斯县| 阿克苏市| 台南县| 沙坪坝区| 景德镇市|