作者:宋檢 時間:2022-12-06 來源:互聯(lián)網
人們一直以來都提醒孕婦少吃含油魚類,有些魚不能吃,擔心有污染,出現(xiàn)汞暴露問題。然而專家表示,孕婦從懷孕12周開始,每日攝入omega-3脂肪酸可以有效降低早產風險,服用的藥品需含500到1000毫克omega-3脂肪酸。
造成全世界5歲以下兒童死亡的首要原因就是早產,而現(xiàn)在并沒有什么預防早產的方法。而幸存下來的早產兒則面臨等視力缺陷、發(fā)育遲緩和學習障礙等長期問題。
澳大利亞阿德萊德大學、南澳大利亞健康與醫(yī)學研究所(SAHMRI)及婦幼醫(yī)院的研究人員研究了包含20000名女性研究對象的實驗結果。他們主要EPA和DHA這兩種脂肪酸存在于三文魚以及魚肝油等魚類油中。
研究表明,長鏈omega-3脂肪酸可以有效降低早產風險。三文魚和鯖魚等含油魚類中有這種脂肪酸,它可以將37周前生產的風險降低11%,34周前生產的風險降低42%,嬰兒體重5磅5盎司(約4斤3兩)的概率降低10%。這是因為它能降低引起早產的激素的效力,從而延長妊娠期。
該研究結果十分具有說服力,因此研究人員建議懷孕12周以上的孕婦每日補充500到1000毫克長鏈omega-3脂肪酸,這樣可以降低早產風險。
SAHMRI的菲莉帕·米德爾頓教授(Philippa Middleton)表示:“目前沒有什么防止早產的有效方法,所以這些新發(fā)現(xiàn)對孕婦、嬰兒以及相關健康專家而言十分重要。我們還沒有完全了解早產的原因,所以預防早產一直是一個重大挑戰(zhàn)。這也是全世界研究者對研究omega-3在孕期的作用如此感興趣的原因。”
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