作者:蠟筆小董 時間:2023-06-29
近日,“胃癌幾乎都是吃出來的”沖上熱搜。據相關部門報道,作為我國發病率第二高的癌癥—胃癌,幾乎是被“喂”出來的,燒烤、油炸類食物、香煙、酒……這些美味食物正在滋養身體里的癌細胞。
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為什么胃癌如此高發?
我國每年新發胃癌超40萬人,占到全球新發病例總數的42%。胃癌的發生與生活習慣密切相關,飲食不規律、喜食油炸腌制食品等會提高胃癌患病率。作為我國發病率第二高的癌癥,胃癌幾乎是被“喂”出來的,燒烤、油炸類食物、香煙、酒……這些美味食物正在滋養身體里的癌細胞。
據報道,胃癌在我國是發病率第二高的癌癥,尤其是鐘愛燒烤、熏制和腌制食物、油炸類食物、香煙、酒......這些的食物的朋友,當你一邊擼串一邊喝酒享受美味的時候,身體里沉睡的胃癌細胞可能也一口一口得到了滋養。
尤其是在不分餐的地方,那些餐具也會成為胃癌的傳染源,筷子上的幽門螺桿菌可使胃癌風險增加2.7~12倍,這些胃癌喜歡的生長條件你符合了幾條?
據悉,幽螺、不良飲食習慣、膽汁反流、藥物、長期精神緊張......這些因素會導致胃黏膜損傷,導致慢性胃炎/消化性潰瘍,此時一般是良性的,出現腹脹、上腹部隱痛、燒心、惡心等癥狀。
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胃癌如何及早發現?
60歲以上是中國胃癌的高發年齡,男女性別比例為2.29:1;長期飲酒和高脂肪飲食都是世界衛生組織確定的致癌因素,此外,幽門螺桿菌感染者比普通人群胃癌發生率增加2-3倍,已經被世界衛生組織列為胃癌的Ⅰ類致癌原。
江蘇省腫瘤醫院腫瘤內科副主任沈教授建議50歲以上人群一定要做一次胃鏡檢查,千萬不能等到有癥狀再檢查。而有消化道腫瘤家族史的高危人群應該在40歲就開始做胃鏡檢查,若檢查無異常,間隔3-5年再檢查。
“以前胃癌患者大多集中在60歲以上,現在三四十歲的患者也不鮮見。”沈教授接診過的患者中年齡*小的一位才20歲,“那位患者平時壓力比較大,經常熬夜,還隔三差五地擼串燒烤。”
專家說,擼串燒烤偶爾一次沒關系,但是經常吃是有風險的,因為燒烤的大多是高脂肪的食物,高溫高油會產生雜環類的致癌物;聚餐時大多會喝酒,還會被動抽煙,這些都加重了致癌的風險。他建議年輕人一定要規律生活,科學作息,經常運動,多食富含蛋白質和維生素的新鮮蔬菜、水果和優質蛋白食物,保持良好的心態。
03
胃不好,少碰這5種食物!
一:腌制食物
代表:醬菜、咸肉、咸魚、泡菜等。
腌制食物含鹽量是非常高的。過高濃度的食鹽攝入體內,就會破壞胃黏膜屏障,從而增加胃黏膜受致癌物質損傷的概率,促進腫瘤的發生。
二:過燙的食物
代表:麻辣燙、火鍋、熱湯面、熱奶茶、熱開水等。
三:發霉食物
代表:腐爛水果、壞掉的糧食、發霉面包等。
腐爛的水果存在展青霉素,尤其是蘋果、山楂、梨、番茄和山楂片等,會引起動物的胃腸道功能紊亂,腎臟等各種器官的水腫等病癥。而壞掉的糧食等可能存在黃曲霉毒素,可直接誘發肝癌、胃癌等惡性腫瘤的發生!
四:燒烤食物
代表:烤串、烤肉等。
長期吃燒烤,就會增加胃癌風險!
因為肉類被高溫燒烤時,會產生一種強致癌物——苯并芘,常吃燒烤會使其在體內蓄積,能誘發胃癌、腸癌等多種惡性腫瘤。
五:加工肉制品
代表:香腸、火腿、臘肉等。
加工肉制品為了延長保質期,往往加入很多防腐劑和亞硝酸鹽,這些物質都會增加癌癥風險。研究發現,每天攝入加工肉制品的量每增加30克,患胃癌的幾率會提高15%~38%。
人體的消化道黏膜非常嬌嫩,只能耐受50-60℃的食物,一旦超過這個溫度,黏膜就會被燙傷;長期吃過熱、過燙的食物,會對胃內黏膜造成損害,導致食管炎、萎縮性胃炎等病癥。
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百檢提醒:
總而言之,相關部門如果能夠明文禁止食品高科技狠活的生產及銷售,出臺相關法律法規對餐飲業進行管理和監督,甚至包含對食品添加劑的合理使用,那么就能在一定程度上、大大減少胃癌發病率!
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