??? 消化道專(zhuān)家厲有名估計(jì)，中國(guó)肥胖人數(shù)已過(guò)億

??? 40歲以后，有人喝水也長(zhǎng)肉

??? 昨天（10日，浙江名醫(yī)、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬**醫(yī)院內(nèi)科主任厲有名教授，給肥胖者發(fā)出了警告：在世界四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問(wèn)題中，肥胖與艾滋病、吸毒、酗酒同榜題名。繼續(xù)讓自己胖下去，后果很?chē)?yán)重。

??? 我國(guó)過(guò)去的統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，成年人肥胖超過(guò)7000萬(wàn)。厲有名說(shuō)，*近一次全國(guó)人口普查，沒(méi)有身高體重一欄，如果有，據(jù)他估計(jì)，隨著我國(guó)普通大眾生活水平的提高，肥胖人數(shù)應(yīng)該已經(jīng)超過(guò)1億。

??? 肥胖原因四字經(jīng)

??? 湯、糖、躺、燙

??? 記者作為一名胃病患者，曾找到厲有名教授看病，見(jiàn)識(shí)過(guò)他的風(fēng)趣與幽默。他說(shuō)："胃病是難治，但你別怕，你只要聽(tīng)我話，一定能治好的。"聽(tīng)話、堅(jiān)持吃藥，果然好了。厲有名教授昨天進(jìn)行的是一場(chǎng)近似于科普的講座，卻讓在場(chǎng)的聽(tīng)眾人頭攢動(dòng)（不時(shí)地起立，看臺(tái)上的字幕，聽(tīng)到要害處，常有聽(tīng)眾如同小學(xué)生上課一般，不禁大聲復(fù)敘背誦起來(lái)：肥胖原因四字經(jīng)--湯、躺、糖、燙--剩菜剩湯不舍得倒，喝了；吃完飯?zhí)上拢耍蛔扉e了吃顆糖，糖分多了；飯菜還燙呢，稀里糊涂很快地吃了。

??? 肥胖是身體內(nèi)脂肪過(guò)度蓄積，以致威脅健康的慢性疾病。每年體檢，都有不少人查出脂肪肝。有人說(shuō)，脂肪肝不要緊，反正很多人都有的，這是誤區(qū)。

??? 關(guān)于肥胖的標(biāo)準(zhǔn)（WHO，通常的說(shuō)法是：標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤=身高（厘米-105.體重指數(shù)（BMI=體重（公斤/身高（米2.在西方國(guó)家，體重指數(shù)為18-25屬于正常，25-30 屬于超重，超過(guò)30,屬于肥胖。這一標(biāo)準(zhǔn)，放在東方國(guó)家要變一變：18-24正常；24-28 超重；超過(guò) 28肥胖。

??? 控制肥胖

??? 從媽媽肚子里抓起

??? 厲有名說(shuō)，肥胖有單純性肥胖癥和繼發(fā)性肥胖癥之分，肥胖的體形又有向心性肥胖和周?chē)苑逝种郑蛐男苑逝郑ǜ剐头逝郑簝?nèi)臟脂肪在腹部大量堆積，造成腹圍很大，男性多見(jiàn)；周?chē)苑逝郑据^多分布在大腿和臀部，女性多見(jiàn)。厲教授說(shuō)，男胖子對(duì)心血管影響更大。

??? 說(shuō)到這里，厲教授不忘提醒準(zhǔn)備做外婆、奶奶的各位聽(tīng)眾和讀者，以前說(shuō)家里生了一個(gè)九斤姑娘非常了不起，現(xiàn)在看來(lái)不是的，小時(shí)候是個(gè)胖子，長(zhǎng)大了成為胖子的可能性非常大。足球從娃娃抓起，肥胖從娃娃在媽媽的肚子里抓起。

??? 當(dāng)然，引起肥胖的原因有許多種，比如：攝入過(guò)多、運(yùn)動(dòng)過(guò)少、遺傳、環(huán)境狀況、社會(huì)經(jīng)濟(jì)、心理因素等等。一般來(lái)說(shuō)，人到了40歲之后，在遺傳一項(xiàng)上，記憶之門(mén)就打開(kāi)了，有些人就出現(xiàn)了喝水也長(zhǎng)肉的狀況。

??? 而中國(guó)目前肥胖流行的原因依次是：烹調(diào)油和動(dòng)物性食品的攝入增多；不良飲食習(xí)慣（喜吃瓜子、花生、巧克力等；電梯使用、以車(chē)代步；家用電器的普及、電視節(jié)目的增多；相對(duì)的休閑活動(dòng)減少。總結(jié)起來(lái)是，多吃了少動(dòng)了。

??? 至于肥胖的后果，大家肯定知道得比較多了，概括起來(lái)是有高血脂、高血壓、高血糖、高脂肪肝發(fā)病率……

??? 飲食控制、運(yùn)動(dòng)、藥物治療

??? 減肥要三管齊下

??? 厲教授開(kāi)出的治療藥方分三部分。

??? 飲食治療：制定健康合理的飲食計(jì)劃，均衡營(yíng)養(yǎng)、減少不必要的熱量攝入，限制油炸食品和高脂肪食物，多吃谷類(lèi)、蔬菜和水果，進(jìn)食速度不可太快。

??? 禁忌：節(jié)食、絕食有可能使體重驟減，導(dǎo)致脂肪肝形成。

??? 運(yùn)動(dòng)療法：長(zhǎng)期堅(jiān)持中等量的有氧運(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)*大強(qiáng)度的50%左右，心率達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，每次持續(xù)30分鐘，每周3次以上，對(duì)肥胖者運(yùn)動(dòng)療法比單純節(jié)食減肥更重要。

??? 藥物治療：去正規(guī)醫(yī)院看看，減肥藥不能亂吃。

??? 當(dāng)然還有其它治療方式，什么氣囊治療、外科治療、生物防治等等。但*基本的原則是糾正營(yíng)養(yǎng)失衡，維持理想體重及必要的鍛煉，維持相對(duì)正常的血脂及血糖水平，糾正習(xí)慣及自我保健意識(shí)的教育。

??? 記者抬頭一看，厲有名的身材果真保持得不錯(cuò)。