天氣干燥，不少朋友便會開始出現口臭，張開嘴就有很大的氣味確實讓人很不喜歡，有時候連自己都受不了，談戀愛的情侶們更是尷尬了。到底口臭是什么造成的？

過去，人們總以為會口臭，是上火所致。尤其在夏季，一出現口臭就著急“滅火”。專家表示，上火固然可能引起口臭，但引起口臭的原因有多種，治療口臭不能全靠降火。

口腔疾病

口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。

另外，口腔多處潰瘍也易形成口臭。口腔易潰瘍多半是個人體質所致，但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質引發口腔潰瘍，只要按時涂抹醫生開的藥膏至傷口痊愈，即可改善。

氣管疾病

易引發口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等，除了治療，平日應多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物，以改善癥狀。

腸胃道疾病

如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。

新陳代謝疾病

新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一，其中*常見的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出許多，相對的，也易造成細 菌滋生，進而并發蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。再者，患者本身血糖太高，代謝時會產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣，必須從源頭做起，控 制血糖，即可有效改善這些情況。

口臭的治療方法：

1、平時保持口腔清潔養成飯前飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物*易引起口臭。

2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會引起口臭。

4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

5、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

6、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。

7、平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習慣，形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。

8、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。

提示：若非口腔問題造成口臭，應速至其它科詳細檢查

雖然市面上隨處可見標榜長時間維持口氣清新的產品，不過，這只是短時間對付口臭的應急工具，治標不治本，*重要是找出引發的原因并進行治療，才能真正改善。另外，若確定不是口腔問題而造成口臭，應盡速至其它門診做進一 步的檢查，并了解身體狀況，這才是斷絕口臭的根本方法。