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緊張而忙碌的生活，使得電熱水壺成為每個人家中必備的電器，方便快捷。但是電熱水壺的容量是非常大的，燒開了的水我們不能立馬就喝完，而且電熱水壺沒有保溫作用，不一會兒水就變涼了。
天氣漸漸變涼，經常喝涼水不利于身體的健康。中醫認為寒涼容易損耗人體陽氣，長期喝涼水主要損傷脾胃，導致脾胃虛弱。

因涼水和身體的溫差太大，尤其是劇烈運動后，經常喝涼水對胃粘膜刺激很大，容易損傷或破壞胃壁組織的功能，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉；涼水內有些微生物對身體不利的，容易導致菌群失調，引起腹痛腹瀉等。所以很多人為了方便又不浪費，會直接按一下開關，將燒開的水直接加熱一下。那么，這樣重新加熱的水還能喝嗎?

千滾水指煮沸了很長時間，或電熱水器中反復煮沸的水，而隔夜水則是指擱置了一夜的開水。傳聞其可能引發中毒或致癌的主要依據，取決于水中亞硝酸鹽的含量。根據我國《生活飲用水衛生標準》（GB 5749—2006），飲用水中亞硝酸鹽限值為1毫克每升。有關研究表明，成人一次性攝入0.2—0.5克即可引起中毒，3克即可致死。此次實驗結果顯示，在0至10小時內反復煮沸的“千滾水”和80度保溫放置1—5天反復煮沸的“隔夜水”中亞硝酸鹽含量僅為0.1毫克每升，相比未經煮沸的自來水原樣會有輕微升高，但并不會致癌；另一方面，這種水中礦物質的含量很高，飲用之后會增加肝腎結石的風險。所以還是少喝為妙。

生活中還有哪些水不宜飲用呢？

1、生水

生水中含有多種微生物和病毒，不能直接飲用，可出現菌類、寄生蟲、病毒等感染。

2、老化水

老化水也叫死水，長時間存儲不動的水，這種水中活性水分子很少，長期飲用會增加食管癌、胃癌的風險。

3、不開的水

沒煮開的水和生水的差不多，菌類、病毒感染是有可能的，同時還會增加致癌、致畸的風險。

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