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“數九”后猛吃羊肉男子吃出口腔潰瘍 醫生:寒冬養生可放慢節奏

作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網

? ? ? 剛開始“數九”,天氣寒冷,很多人都知道 羊肉性溫,是冬天進補的好 食材,然而,羊肉并不適合所有人。哈市一名46歲 男子,數九后猛吃羊肉、麻辣 火鍋,結果不但沒補出好身體,還感覺心煩、晚上睡不著,還長出了口腔潰瘍。
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  張先生平時脾氣就比較火爆,而且常常感覺嘴里發苦,數九后,由于天氣寒冷,總想吃點熱乎的。而且,他認為羊肉冬天吃*好,近期便和朋友猛吃羊肉,連續幾天麻辣火鍋、燉羊肉。結果卻出現心煩、口腔潰瘍、晨起口中異味、夜間心煩不寐。黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院肺病科副主任王玥表示,平時急躁易怒,心煩不寐,手足心熱證,屬肝腎陰虛患者,不宜吃羊肉。羊肉性屬溫熱,會升陽助火。
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  王玥提醒,冬天是“藏養”的季節。日常生活節奏*好放慢些,年底聚會較多,但從 養生角度講,不要通宵地狂歡或加班,情緒上也要保持平和、穩定。運動方面,可選擇節奏較慢的項目,比如:散步、慢跑、做操、太*拳等“慢養生”,“力量型”運動要少做,以防拉傷、扭傷。另外,在冬天還應“早臥晚起、以待日光”,冬天起床*好在太陽出來以后,更應早睡。另外,在室內呆的時間長,要多喝水、多保濕,可在室內放一臺加濕器。在中午等空氣較好的時間,定期開窗。
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