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“中國開水”因畢業致辭意外走紅,消化內科專家:多喝水就行

作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網

? ? ? 近日,一句“ 中國白開水厲害得不得了”登上微博熱搜榜。意大利留學生王小龍力推中國開水,普普通通的開水被傳得神乎其神。而華中科技大學同濟醫院消化內科專家晏維副教授卻說,多喝水就行了,沒有文獻表明白開水有更大好處。
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  6月14日,華東師范大學2018屆畢業典禮上,來自意大利的碩士畢業生王小龍(Carlo作為畢業生代表致辭稱,“在中國,不管我身體有任何不舒服,中國同學為我推薦:喝多點開水。發燒了?喝開水!胃痛?喝開水!壓力大?也喝開水!我現在才發現中國的開水厲害得不得了!”他的這段發言瞬間火爆網絡,引發網友熱議。
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  在晏維副教授看來,溫水就行。晏維說,多喝水可以保持腸胃健康,減少腸胃病的發生幾率,也可以改善身體的血液循環。特別是對于運動量比較少的人群來說,多喝水還能幫助多排汗、多排尿,有利于身體將毒素及時排出去。女性痛經有子宮敏感、肌肉收縮等原因,適當喝水不但有助于舒緩肌肉,起到緩解子宮痙攣的作用,還有助于精神上的放松。人在感冒的時候,血液中的病毒或細菌的含量比健康時要高,如果多喝水就有助于促進代謝,幫助身體更快地運送廢物排出體外,有助于感冒病人的康復。多喝水能幫助促進腸道蠕動,減輕便秘。這些都是常溫水可以達到的效果,而不必是很熱的“開水”。
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  晏維推薦成人每天喝1-2升飲用水,普通溫度即可。有的人冬天也喝冷水,個人適應就好。他個人認為不同水質對人的影響也不大,只要符合飲用標準。
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  有人為了減肥,大量喝水減少甚至不吃食物。晏維提醒那些人,喝太多水會帶來一系列的麻煩事,并且其中一些可能是致命的。飲入大量水后會稀釋你血液的濃度,降低我們體內鈉和電解質的濃度。電解質是我們體內的重要元素,可以讓我們的肌肉在鍛煉時收縮。如果喝太多水,血液中的電解質水平會下降,會導致頻繁的肌肉痙攣。在大幅度降低或增加你的水攝入量之前,一定要咨詢醫生。多余的水分在體內積聚,導致惡心、腹瀉等不適癥狀,有時還會嘔吐。如果你的尿液幾乎是透明的,那么你就不要再喝水了。喝太多水意味著你的腎臟必須加倍努力工作。腎臟吸收的能量會讓身體的其他部分感到非常疲憊。
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