欧洲处破女www人鲁,亚洲无玛,国产bbaaaaa片,三年片在线观看免费播放大全电影国语版

百檢網首頁 我的訂單 400-101-7153

新《指南》發布如何健康飲酒

作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網

? ? 俗話說“無酒不成席”。不過,新版膳食指南的發布引人關注:飲酒和健康之間有何關系?又該如何健康飲酒呢?

? ? 酒精可提供較多能量
?
? ? 北京大學公共衛生學院營養與食品衛生系馬冠生教授指出,談到飲酒對健康的影響,需要先了解酒里都含有什么。酒的主要化學成分是乙醇(酒精,除了含水和酒精外,有的酒中還含有少量的糖和微量肽類或氨基酸,酒中還有有機酸、酯類、甲醇、醛類和酮類等。有機酸和酯類與酒香味和滋味有關,甲醇、醛類和酮類等與酒的毒副作用有關。除此之外,有些酒精飲料中含有鐵、銅或鉻,但由于這些成分的含量都太少,所以都不具有太多的營養價值。
?
? ? 那么,常喝酒會怎樣呢?馬冠生指出,酒精飲料可以提供較多的能量,特別是高度的 白酒。1克酒精可以產生7千卡的能量。
?
? ? 酒精飲料中含的酒精量不同,所含的能量不同。100毫升濃度為50%的白酒可產生350千卡的能量。雖然酒精在體內不能直接轉換為脂肪,但其產生的能量可以替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白質產生的能量,在體內代謝。當攝入能量大于消耗能量時,機體就會將由酒精產生的能量轉變為脂肪在體內儲存。
?
? ? **酒精量別超25克
?
? ? 馬冠生指出,適量飲酒有一定的精神興奮作用,可以產生愉悅感;但過量飲酒,特別是長期過量飲酒對健康有多方面的危害。過量飲酒尤其是長期過量飲酒的人,會使食欲下降,食物攝入量減少,從而發生多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。
?
? ? 有統計數據表明,每天喝酒的酒精量大于50克的人群中,10年~15年后發生肝硬化的人數每年約為2%。肝硬化死亡中有40%由酒精中毒引起。過量飲酒還會增加痛風、心血管疾病和某些癌癥發生的風險。長期過量飲酒還可導致酒精依賴癥、成癮。
?
? ? 有人認為,偶爾喝多一次對健康影響不大。但研究顯示,一次性大量飲酒后,幾天內仍可觀察到肝內脂肪增加及代謝紊亂。過量飲酒、醉酒,會導致交通等事故及暴力行為的增加。
?
? ? 綜合考慮過量飲酒對健康的損害和適量飲酒對健康的可能益處,《 中國居民膳食指南》建議,成年男性**飲用酒的酒精量不超過25克(0.5兩,相當于 啤酒750毫升(1瓶,或 葡萄酒250毫升(1杯,或38°白酒75克(1.5兩,或高度白酒50克(1兩。成年女性**飲用酒的酒精量不超過15克,相當于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38°白酒50克(1兩。而孕婦和兒童少年應禁止喝酒。
?
? ? 京華時報記者夏文
百檢網專注于為第三方檢測機構以及中小微企業搭建互聯網+檢測電商服務平臺,是一個創新模式的檢驗檢測服務網站。百檢網致力于為企業提供便捷、高效的檢測服務,簡化檢測流程,提升檢測服務效率,利用互聯網+檢測電商,為客戶提供多樣化選擇,從根本上降低檢測成本提升時間效率,打破行業壁壘,打造出行業創新的檢測平臺。

百檢能給您帶來哪些改變?

1、檢測行業全覆蓋,滿足不同的檢測;

2、實驗室全覆蓋,就近分配本地化檢測;

3、工程師一對一服務,讓檢測更精準;

4、免費初檢,初檢不收取檢測費用;

5、自助下單 快遞免費上門取樣;

6、周期短,費用低,服務周到;

7、擁有CMA、CNAS、CAL等權威資質;

8、檢測報告權威有效、中國通用;

客戶案例展示

  • 上海朗波王服飾有限公司
  • 浙江圣達生物藥業股份有限公司
  • 天津市長慶電子科技有限公司
  • 桑德斯微電子器件(南京)有限公司
  • 上海嘉疊貿易有限公司
  • 上海紐特絲紡織品有限公司
  • 無錫露米婭紡織有限公司
  • 東方電氣風電(涼山)有限公司
  • 寧波圖米文具用品有限公司
  • 江蘇力之創特種裝備制造有限公司

相關資訊

暫無相關資訊

行業熱點

百檢網
主站蜘蛛池模板: 乃东县| 呈贡县| 双桥区| 怀仁县| 财经| 康平县| 盐源县| 新乡县| 邹平县| 莒南县| 紫阳县| 凌源市| 保靖县| 武宁县| 扎兰屯市| 松原市| 偃师市| 阿瓦提县| 临海市| 广安市| 舒城县| 芒康县| 明溪县| 桐梓县| 宁国市| 眉山市| 称多县| 曲阳县| 诸城市| 安仁县| 甘泉县| 垦利县| 綦江县| 辉县市| 灵石县| 嵩明县| 德清县| 武夷山市| 永寿县| 齐河县| 开远市|