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臺灣飲食調查稱:血脂異常者年均喝203杯奶茶

作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網

??? 民眾愛喝飲料卻經常忽略飲料對健康的影響。一項調查發現,大臺北地區民眾每人每年平均要喝掉一四○杯奶茶、一○九杯果汁與一○四杯碳酸飲料;進一步分析發現,有血脂異常毛病的人,平均一年喝掉的奶茶竟有二○三杯之多。

??? 據臺灣《中國時報》報道,由于多數奶茶使用奶精調味,依奶茶飲用量推估,大臺北地區民眾每年喝掉近六千一百五十公噸的奶精,這些奶精多半含反式脂肪,不利健康。

??? 臺北市一家健檢中心23日發表一份飲食習慣調查,調查二百七十六人,調查時間是六月廿七日到七月十一日。結果顯示,有七成的民眾不知自己的血液是否健康,有兩成的人有肥胖的問題,三成的人有心血管疾病的家族病史。

??? 在飲食習慣上,調查發現民眾喝飲料的情況相當普遍,其中,每個人平均一年要喝掉約一四○杯的奶茶,也就是*少三天就要喝一杯;進一步分析受訪者的健康狀況發現,血脂異常的人,喝奶茶的比例更高,每人每年平均喝二○三杯,也就是幾乎每天都要喝一杯。

??? 奶茶香濃多半因為添加奶精,臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示,一杯五百毫升的奶茶,熱量約在三百大卡之間,奶茶不只是紅茶里加了奶精,也加了許多糖,不少民眾喝奶茶還會加粉圓,如此一來熱量更高,如果是本身有高血脂基因的人,喝多了就會產生高脂血情形,沒有高血脂基因的人,就愈喝愈胖。

??? 此外,蘇秀悅表示,不少奶精含反式脂肪酸,也不利健康。

??? 蘇秀悅說,從健康角度出發,奶茶*好能不喝就不喝,即使是**一杯也不建議,如果真的一定要喝,*好要求糖量減半,且使用鮮奶,口感稍有不同,但較為健康。

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