現在提到枸杞相信很多人都不會陌生，它是一種受人歡迎的滋補食品，但是經過專家對屬于食品的枸杞進行檢測發現，枸杞也具有副作用，食用不當就會產生相應的效果，下面陜西華研檢測就帶大家來具體了解一下。

枸杞的作用：

　　延緩衰老

　　枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

　　美白養顏

　　對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

　　養肝明目

　　枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

　　補虛生精

　　枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

　　抑癌防癌

　　枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

食用枸杞的副作用

　　過量食用問題多

　　枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　枸杞子含甜菜堿，氨基酸，胡蘿卜素，維生素B1、B2、C，鈣，磷，鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

華研檢測專家溫馨提示食用枸杞的方法：

　　1、每天進食枸杞的數量不宜太多，否則容易滋補過度。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞為宜;如果是干嚼枸杞，吃的數量就要減半了。

　　2、枸杞并不適合所有人，因其溫熱身體的功效挺強，感冒發燒、發炎、腹瀉的人*好別吃。

　　3、枸杞也有“保質期”，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃。

　　華研檢測是一家權威的第三方檢測機構。認證標準包括CMA等，成立有食品、化工、油品、材料等實驗室，歡迎大家了解。

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