目前，市場上標注“兒童”字樣的食品品種并不多，一些深受孩子們喜愛的食品并非“兒童專用”，只是通過卡通圖案、可愛包裝來吸引孩子們選購。

　　為了在口感和味道上更加吸引兒童，一些“兒童食品”往往在糖類、香精和其他優(yōu)化口感的食品添加劑種類和用量上，都高于成人食品，長期食用可能加重兒童口味習慣，造成偏食、挑食。

　　食品包裝上是否為“兒童專用”并不重要，更不能將包裝食品作為營養(yǎng)的主要來源，*好的營養(yǎng)素來源應該是來自多種、天然的食物。在給兒童購買包裝食品時，家長應學會看食品包裝上的配料表和營養(yǎng)成分表，作為選擇包裝食品的依據(jù)。

　　配料表中排在**位的是含量*高的原料，按照排位順序，含量依次遞減，*少的原料排在*后一位。應盡量選擇前幾位是天然原材料（如面粉、牛奶、雞蛋、水果），而不是加工食品。要警惕配料表特別長的，產(chǎn)品配料表的內容越復雜，越要仔細看清內容。

　　除此之外，在營養(yǎng)成分表中包括至少5個基本營養(yǎng)數(shù)據(jù)，即食品中所含的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉的含量以及這些含量占一日營養(yǎng)供應參考值的比例。優(yōu)先選擇蛋白質含量高、低能量、低脂肪、低鈉含量的食品。盡量選擇碳水化合物數(shù)值低的，現(xiàn)在的營養(yǎng)成分表中沒有專門標明添加糖含量，都統(tǒng)一包含在碳水化合物中。鈉的含量越低越好，建議每100克食物中不超過300毫克。

　　很多食物聲稱“**不含反式脂肪”，食品營養(yǎng)成分表中通常會標注反式脂肪酸的含量為0，但不代表沒有，因為含量小于0.3%，是可以標注為0的。建議看一下配料表，如果里面有氫化植物油、人造黃油、人造奶油、植脂末、起酥油、代可可脂等成分，建議還是少選為好。