8月11日，由中國醫藥教育協會主辦，中國醫藥教育協會浙江慢病防治工作站、浙江壽仙谷醫藥股份有限公司等單位承辦的“健康浙江 我選無糖”——中國醫藥教育協會慶祝建黨百年系列公益活動在杭州啟動。

糖是人體必需三大物質之一，糖代謝正常是保證人體功能運動的前提。營養學家推薦成人每日攝入白糖總量大約為25—50克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。

科學減糖是時代的號召，也是有效防控慢病、維護人體健康的重要途徑。中華中醫藥學會內科分會副主任委員、浙江省中醫藥學會內科分會主任委員、浙江省中醫藥學會糖尿病分會副主任委員黃平教授表示，攝入太多糖分就會打亂人體的糖代謝平衡，含糖食物吃喝得越多，發生肥胖、心血管疾病和2型糖尿病等疾病的風險也就越高。

實際上，甜食的存在對于很多人始終是一種誘惑。世界衛生組織(WHO)曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論——長期食用含糖量高的食物會對人的壽命有明顯影響，并提出了“戒糖”的口號。但是近年來，中國人對糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認識到。

據國際糖尿病聯合會(IDF)*新發布的數據顯示，中國是成人糖尿病患者數量*多的國家，全球每4個糖尿病患者中就有1個來自中國。更令人擔心的是，全球成人糖尿病患者中，50.1%都不知道自己患病。

壽仙谷鐵皮石斛種植大棚

從糖尿病的發展來說，高危糖尿病人群，可能從青少年時期就已經開始埋下隱患。許多青年、中年人日常飲食的無節制、不規律，一步一步演變成糖尿病患者。想要遏制不斷攀高的發病率，就必須從預防做起，從娃娃抓起，全民動員，多學科協作，做到早干預、早診斷、早治療。

“完全拒絕吃糖是一件困難的事，那么在日常生活中，我們至少可以選擇無糖型的食品，這樣的生活方式無疑才會更健康。”黃平說。

近年來，社會經濟得到巨大發展，民眾的生活質量*大提高。但與此同時，在飲食不節制、食品添加劑、不良生活方式等因素的影響下，各類慢性疾病呈井噴式爆發。糖尿病就是其中一種，糖尿病是嚴重威脅國民健康的重大慢性疾病。據2020年的*新調查數據顯示，中國成年人的糖尿病患病率高達12.8%，有超過1億的糖尿病患者。

據了解，作為一種由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病，糖尿病并發癥高達100多種，是目前已知并發癥*多的一種疾病，包括眼睛病變、腎臟病變、心臟病變、腦病變，肢體病變等，會侵襲全身的各個器官組織，一旦發生并發癥，進入到功能失代償或衰竭，將危及生命，給個人、家庭和社會帶來沉重的負擔。

“由于糖尿病早期有較強的隱匿性，很多患者在疾病早期并沒有明顯的癥狀或身體不適，這也是導致很多患者不夠重視這一疾病。甚至有些人即使知道自己患有糖尿病，因為沒有出現明顯的身體不適而不去就醫，失去了早診斷、早治療的機會，直到發生了嚴重的并發癥，才開始真正重視和治療糖尿病。”黃平表示，大眾缺乏糖尿病相關科學知識、糖尿病患者缺乏合理用藥常識、用藥依從性差，是造成糖尿病防治現狀不理想的原因之一。

事實上，糖尿病是可防可治的。健康人群通過飲食控制和運動等生活方式干預，是防止糖尿病前期患者發展為2型糖尿病的有效方式。此外，減糖控糖、控制體重、降低飽和脂肪酸攝入、適度增加中等強度體力活動，減少每日飲食總熱量，也是比較有效的方式。

傳統中醫認為，糖膩養濕，濕傷脾胃，脾胃一傷，濕熱就會停滯于體內，影響氣血循環。攝入過多糖分，會造成體內濕氣加重，陰虛加重，嚴重的可引起肥胖及其他身體危害。

在改善糖尿病癥狀方面，傳統中醫藥也有著得天獨厚的優勢。鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病(消渴癥)的常用藥之一，其藥用價值在歷代醫藥典籍中都有記載。現代藥理研究表明，鐵皮石斛具有養陰清熱、健脾和胃的作用，能夠提高人體的應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。此外，鐵皮石斛還可以幫助控制血糖和血脂。

自“健康中國”行動啟動以來，浙江作為東部地區的經濟強省，高度重視“健康中國”戰略的實施。浙江明確健康浙江建設的戰略定位，構建多層次多元化的社會共治格局，充分發揮網格化管理的作用，發揮社區、居民主力軍作用，動員全社會共同參與踐行健康生活方式，提升公眾素質和健康素養。

作為大健康產業的領軍者和上市企業，壽仙谷長期關注腫瘤、糖尿病等重大慢性病的防控與管理。為呼吁大眾重視糖尿病的防與治，本次公益活動期間，作為承辦方，壽仙谷以豐富的活動形式普及糖尿病防治知識，助力民眾享受美好健康生活。如聯合媒體推出科學減糖、防治糖尿病等相關科普教育;走進社區，免費派發公益宣傳冊，提升公眾對糖尿病的認識;聯合專業檢測機構，免費為社區居民推出血糖等檢測服務，讓更多人受益于專業的慢病科普服務，筑起科學防治糖尿病的健康防線。

活動同期，主辦方還將深入社區廣泛招募“無糖科普公益大使”活動，獲選“無糖科普公益大使”的市民，不僅可獲得由壽仙谷提供的免費健康檢測，還有機會打卡浙江省中醫藥文化養生旅游示范基地——壽仙谷有機國藥基地，親身品鑒無糖型鐵皮楓斗的原料生長、有機種植及深加工全產業鏈過程。

“糖尿病本身并不可怕，只要大眾提高自我保健意識，做到早期預防、早期發現、早期治療、積*治療，就能贏得健康的生活。要實現這個目標，需要社會各界聯合起來，長期持續開展糖尿病防治及相關知識的科普。”中國醫藥教育協會浙江慢病防治工作站副秘書長張文波表示。