研究表明每天喝兩杯軟飲或關(guān)聯(lián)較高死亡風(fēng)險(xiǎn)
作者：百檢網(wǎng) 時(shí)間：2021-12-20 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
歐洲研究機(jī)構(gòu)*新公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，每天飲用兩杯軟飲料，無(wú)論其中含糖還是含代糖，均可關(guān)聯(lián)較高死亡風(fēng)險(xiǎn)。
圖源Pixabay
過(guò)去16年間，世界衛(wèi)生組織下屬國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)研究人員隨訪歐洲10個(gè)國(guó)家45.1萬(wàn)人生活習(xí)慣后得出上述結(jié)論。研究人員發(fā)現(xiàn)，相比每月飲用軟飲料不到一杯的人群，每天飲用兩杯含糖飲料者死亡風(fēng)險(xiǎn)高8%，每天飲用至少兩杯含代糖飲料者死亡風(fēng)險(xiǎn)高26%。據(jù)悉，研究結(jié)果計(jì)入研究對(duì)象體重、活動(dòng)和飲食等因素。
上述研究項(xiàng)目牽頭人尼爾·墨菲表示，我們發(fā)現(xiàn)攝入較多軟飲料關(guān)聯(lián)較高死亡風(fēng)險(xiǎn)，無(wú)論所攝入軟飲料含糖還是含代糖，建議民眾限制軟飲料消費(fèi)，改為飲用更健康的飲料，*好是水。
研究中所指軟飲料包括含代糖的低卡路里碳酸飲料、含糖碳酸飲料、帶果肉果汁或濃縮果汁。研究涉及的飲料一杯容量為250毫升，市面銷售碳酸飲料通常每罐355毫升。
目前，全球已有多項(xiàng)研究表明含糖軟飲料可能影響人類健康。據(jù)英國(guó)廣播公司（BBC）2019年7月12日?qǐng)?bào)道，法國(guó)巴黎索邦-西岱大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表論文稱，其在過(guò)去五年間跟蹤了10萬(wàn)多人的健康數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，含糖軟飲料或因其提升血糖水平而增加飲用者患癌的風(fēng)險(xiǎn)。具體來(lái)說(shuō)，即每天多喝100毫升含糖軟飲料（約每周兩罐），飲用者的罹患癌癥的幾率就會(huì)增大18%。
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