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含糖飲料比含糖食物更有害!吃糖太多有啥壞處?

作者:百檢網(wǎng) 時(shí)間:2021-12-28 來源:互聯(lián)網(wǎng)

含糖飲料是很多年輕人的*愛,一口肥宅快樂水下肚,又甜又爽,快活似神仙。不過,含糖飲料雖好喝,但喝多了卻容易誘發(fā)多種身體問題,如肥胖、糖尿病等。*近,新西蘭就有研究顯示,含糖飲料比含糖食物更有害!具體是怎么回事呢?

新研究:含糖飲料比含糖食物更有害!

在人們的印象中,含糖飲料與含糖食物一樣,都是容易致胖但卻總能讓人欲罷不能的食物。含糖飲料VS含糖食物,到底哪個(gè)更有害呢?新西蘭奧克蘭大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示,含糖飲料比含糖食物更有害!

(圖片與文章無關(guān))

研究人員表示,含糖飲料中的糖比固體食物中的糖更易引起有害的代謝變化,導(dǎo)致肥胖、糖尿病等疾病。

無獨(dú)有偶,2018年11月,一項(xiàng)發(fā)表在英國醫(yī)學(xué)雜志上的研究也顯示,含糖飲料對(duì)人體造成的健康后果,比其他天然含糖食品更糟糕。

所以,可樂、奶茶等含糖飲料雖然能讓你獲得短暫的快樂,但卻不利于健康。

吃糖太多對(duì)身體有哪些危害?

在化學(xué)上,糖主要由碳、氫、氧等元素構(gòu)成,由于化學(xué)式的表現(xiàn)上類似于“碳”與“水”聚合,故又稱之為碳水化合物。糖是構(gòu)成人體組織的重要物質(zhì),同時(shí)還可以為人體提供能量,在人體生命活動(dòng)中扮演著重要角色。

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