孕婦的糖尿病一般稱為妊娠糖尿病，妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，稱糖尿病合并妊娠；另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退，妊娠期才出現糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病。糖尿病孕婦中80%以上為妊娠期糖尿病，糖尿病合并妊娠者不足20%。妊娠期糖尿病患者糖代謝多數于產后能恢復正常，但將來患2型糖尿病機會增加。糖尿病孕婦的臨床經過復雜。對母兒均有較大危害，必須引起重視。

妊娠期糖尿病人飲食原則

1、合理控制總能量。維持孕婦體重的合理增長。在28周后，每周增長0.5kg，但是一個月*好不超過2kg。

2、妊娠前4個月與非妊娠時相似，妊娠后期能量按理想體重×(30?35)kcal，同時必須避免過低能量導致酮癥的發生。

3、應避免精制糖的攝入，主食應保證250—350g，過低則不利于胎兒生長。

4、膳食纖維，有助于降低過高的餐后血糖，可適當增加其在膳食中的比例。水果應根據病情的好壞適量選用。

5、要注意運動，準媽媽千萬不要懶惰，每天*好的運動就是散步，飯后要走走，把多余的糖份變成能量釋放出去，就不會存在血管中，這也是預防糖尿病的好方式。

6、脂肪應適量攝入，占總能量30%以下，特別是堅果類食品應酌量攝入。

7、蛋白質每日攝入100g左右的蛋白質，且保證其中的1/3以上為優質蛋白。

8、餐次安排，妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5-6餐，定時定量進餐有助于保持血糖穩定。

下面有幾款經典妊娠期糖尿病食譜：

**款食譜

早餐時選擇豆腐腦，再加入雜糧的饅頭，再選擇一個水煮雞蛋，蘇打餅干。能夠去補充**的早餐的營養。

午餐選擇鹽水河蝦，以及木耳炒白菜，或者是蝦皮冬瓜湯，還可以選擇蕎麥面條，黃瓜汁。

晚餐的時候，可以選擇青椒肉絲，或者是絲瓜雞蛋湯以及芹菜拌海米，稻米和小米做的二米飯，再加上一杯牛奶，就可以了。

第二款食譜

早餐可以選擇一杯牛奶，加上蒸雞蛋糕或者是雜糧饅頭，或者是切片面包。

午餐可以選擇炒青菜，或者是冬瓜肉片湯，以及萵筍炒肉片，再來上二兩飯以及黃瓜。

晚餐的時候，可以選擇紅燒豆腐，或者是清蒸魚以及蔬菜水餃，再加上一點西紅柿。

第三款食譜

早餐可以選擇煮雞蛋，以及小米粥或者是牛奶一杯，再加入豆腐腦。

午餐可以選擇拌黃瓜，或者是炒綠豆芽以及二米飯，可以選擇蝦皮菜，或者是蒸扁魚。

晚餐可以選擇青椒肉絲或者是芹菜炒肉，再加入二米飯，還可以選擇做一個蔬菜湯，再吃一些西紅柿。

我們上面所提到的都是關于妊娠期糖尿病患者的食譜。女性在妊娠期出現了糖尿病，這是非常常見的現象，對于女性來說，妊娠期是需要格外留意的，注意自己的飲食的合理搭配，防止自己的血糖的升高。*好是少吃一些甜食，少吃一些油膩性的食物，對清淡的食物和高維生素的食物為主，保持腸道的順暢。