??每10個成年人就有1人患糖尿病 營養過剩和運動太少是禍首

??糖尿病是老年病？其實不然。11月14日是世界糖尿病日，在重醫附一院昨日舉行的“糖尿病藥物規范安全注射城市行”活動中，該院內分泌科主任李啟富教授說，每10個成年人中就有一個患糖尿病，且這一數量還在快速上升，其中，二三十歲的年輕人很常見。

??兩人中就有1人是糖尿病潛在患者

??什么是糖尿病？在好多人看來，就是血糖高一些。

??“不止是血糖高這么簡單。”李啟富說，糖尿病屬于危害較大的病種，并發癥多，比如眼底病變、腎衰、手腳發麻、心梗、腦中風等。

??值得注意的是，糖尿病呈快速上升和年輕化趨勢。調查顯示，2008年，我國18歲以上人群糖尿病發病率為9.7%，如今這一比例已高達12%，糖尿病前期人群比例高達50.1%，這就意味著每10個成年人中，有1個是糖尿病患者，有5個是糖尿病潛在患者。

??“這一速度太快了，在門診中，年輕糖尿病患者越來越多，二三十歲的很常見。”李啟富說，在重慶部分城區，糖尿病發病率甚至達到15%，糖尿病患病群體非常龐大。

??營養過剩和運動太少是禍首

??“營養過剩和運動太少，是導致越來越多的市民患上糖尿病的主因。”李啟富說，從某種意義上來說，糖尿病也是“吃”出來的病。

??以重慶人*喜歡吃的火鍋和小面為例，“火鍋其實是高油脂的飲食，很容易使脂代謝出現紊亂，從而導致糖尿病發生。”李啟富介紹，火鍋底料里有牛油，再搭配油碟、豬肉、牛肉、動物內臟等食物，這些都屬于多油多脂食物，加上有些人還喜歡邊吃火鍋邊喝酒、抽煙，這些都很容易引發糖尿病。

??此外，許多重慶人早餐都愛吃小面。其實，小面里的油脂含量也不少，且普遍辛辣。臨床調查顯示，長期愛吃小面的人群患上糖尿病的幾率比較大。

??同時，現在的年輕人飲食不規律，白天少吃或者不吃，晚上吃得很多，或者追求口感，喜歡吃“重口味”，這些都是不健康的飲食習慣，容易誘發糖尿病。

??青少年糖尿病患者以每年近10%幅度上升

??讓人意外的是，青少年糖尿病患者已占全部糖尿病患者的5%，并且每年以近10%的幅度上升。

??今年13歲的彬彬(化名)就是一名糖尿病患者。彬彬從小就長得胖乎乎的，喜歡吃肉，飯量也不小。每當遇到別人夸獎彬彬長得好時，彬彬母親和奶奶就更驕傲了，更是變著花樣給彬彬弄吃的。再大一點，彬彬喜歡吃油炸食品，還喜歡喝可樂，變得越來越胖。

??“胖就證明營養跟上去了。”對于彬彬飆升的體重，奶奶覺得很正常。直到一個多月前，彬彬開始出現渾身乏力、口干等癥狀，起初父母以為孩子感冒了，可吃了感冒藥癥狀也沒緩解，到醫院一檢查，彬彬是患上了糖尿病，空腹血糖達13.8mmol/l。

??“11歲至14歲是兒童糖尿病的高發年齡段。”李啟富說，現在的孩子把飲料當水喝，吃大量油炸食品，這恰好是誘發糖尿病的不良生活方式中*突出的兩項。加之現在肥胖兒普遍增多，肥胖會導致體內的血糖濃度增高，加大了兒童患糖尿病的幾率。

??那該如何預防糖尿病？李啟富說，*簡單的就是“管住嘴、邁開腿”，通過健康科學的飲食、運動、維持體重等，可以減少至少一半數量的人群發生糖尿病。

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??七成糖尿病患者胰島素注射不規范

??亂打胰島素將導致皮下脂肪增生

??重慶日報訊 (記者李珩)對很多糖尿病患者來說，打胰島素是很平常的事，有人甚至覺得：“我每天注射1-4次，這還能不會？”11月13日，重醫附一院內分泌科護士長劉智平說，據調查顯示，有七成多需要注射胰島素的糖尿病患者在注射時并不規范。

??2014-2015年全球糖尿病患者胰島素注射技術調查問卷的調查結果顯示，我國糖尿病患者的注射現狀不容樂觀：有83.2%的患者重復使用注射筆用針頭，其中重復使用超過10次以上的患者高達25.7%。還有患者喜歡反復在同一部位注射胰島素，覺得這樣沒那么痛。

??“這些都是注射胰島素的不規范行為。”劉智平說，不規范注射導致的*常見后果就是皮下脂肪增生，即手摸上去，皮下有硬硬的一塊。

??劉智平說，他們曾對重慶糖尿病患者胰島素注射部位脂肪增生現狀進行過調查。結果，市內10家不同等級醫院門診的736例接受調查患者中，有540例發生注射部位脂肪增生，增生率為73.4%。

??不規范注射胰島素帶來的風險其實很大。比如注射筆用針頭僅限一次性使用，如果重復使用針頭，可能導致殘留胰島素結晶堵塞針頭，病人以為注射了胰島素，而實際上并沒有注射或注射劑量不足，導致血糖波動。重復使用針頭也增加了細菌污染針頭的風險。很多患者喜歡在增生部位注射胰島素，但這樣會降低藥物吸收效率，延長吸收時間，進而導致血糖波動。記者 李珩