作者:百檢網(wǎng) 時(shí)間:2021-12-28 來源:互聯(lián)網(wǎng)
??很多家長認(rèn)為補(bǔ)鈣要趁早,寶寶出生幾個(gè)月就開始補(bǔ)鈣。但寶寶真的需要額外補(bǔ)鈣嗎?
??6個(gè)月內(nèi),嬰兒每天鈣適宜攝入量為200毫克,每天飲奶量不低于700毫升。對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶,母乳中含有的鈣完全能滿足其對(duì)鈣的需求,且嬰兒對(duì)母乳中鈣的吸收率高,因此純母乳喂養(yǎng)寶寶6個(gè)月內(nèi)不需要額外補(bǔ)鈣。
??6個(gè)月內(nèi)人工喂養(yǎng)的寶寶,需要用配方奶代替母乳。《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)·嬰兒配方食品》規(guī)定,100千卡嬰兒配方食品中的鈣含量為50~152 0173 3840毫克。市面上售賣的奶粉熱量一般為80~100毫克/100千卡。以5公斤嬰兒為例,每天需要的熱量是450千卡。在滿足熱量需求前提下,鈣含量也能滿足其發(fā)育需要,所以配方奶喂養(yǎng)的寶寶無需額外補(bǔ)鈣。
??7~12個(gè)月的寶寶,每天鈣的適宜攝入量為250毫克,隨著輔食正常添加,整個(gè)膳食中含有的鈣增加,飲奶、輔食適當(dāng)?shù)膶殞毮軡M足鈣的需要,因此不需要額外補(bǔ)鈣。
??1~2歲寶寶,每天鈣推薦攝入量為600毫克,同時(shí)每天飲奶量保證400~600毫升,只要滿足孩子每天的奶量供應(yīng),注意飲食多樣化,也不用額外補(bǔ)鈣。
??所以,合理喂養(yǎng)的寶寶無需額外補(bǔ)鈣。若家長實(shí)在不放心,可咨詢醫(yī)生,6個(gè)月內(nèi)寶寶每天鈣總攝入量不超過1000毫克,6個(gè)月至3歲不超過1500毫克。否則攝入過多,反而影響健康。
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