??養成良好飲食衛生習慣

??少到人流密集的場所

??做好防護，避免蚊子叮咬

??南寧新聞網—南寧晚報訊（記者 凌劍伊 葉禎）進入秋季，氣溫變化比較大，加上秋季正處于夏季和冬季之間，夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發生，因此秋季是多種傳染病的高發季節。昨日，南寧市疾控中心發布《秋季常見傳染病預防》知識。專家提醒，初秋時氣溫較高，即“秋老虎”天，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發，甚至可能爆發流行；到了晚秋，氣溫會逐漸下降，風大干燥，這是一些呼吸道傳染病的高發時節。市民在秋季要特別加強傳染病的防治。

??如何預防腸道傳染病？

??注意把好“入口”關

??秋季常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、副傷寒、痢疾、輪狀病毒引起的感染性腹瀉等。 專家指出，這類傳染病是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水餐具或食物等，未經過恰當處理，吃進去后發病。

??那么，秋季腸道傳染病有哪些防治措施？專家提醒，要講究環境衛生、食品衛生和個人衛生。以飲食衛生為重點，把好“病從口入關”，提倡良好的個人和飲食衛生習慣：不吃腐敗變質的食物；不喝生水、不吃生食物；不吃蒼蠅叮爬過的食物；不暴飲暴食；實行分餐制，養成餐前便后洗手的良好習慣；生食瓜果蔬菜要洗滌消毒；杜絕生吃水產品；罐頭食品出現鼓起、色香味改變的情況，不可食用。

??適當進食蒜、醋可預防胃腸道傳染病。此外，充足的睡眠和豐富的營養可增強體力，保持良好的心情有助于預防夏季腸道傳染病。一旦感染腸道傳染病應立即上醫院就診，不要胡亂用藥，特別是不能自行使用抗生素，防止耐藥性的產生，某些腸道傳染病抗生素的不當使用，甚至可導致生命危險。

??如何預防呼吸道傳染病？

??保持室內經常通風換氣

??呼吸道傳染病包括流感、軍團菌病、肺結核等，這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去”的傳染病。細菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫核經呼吸道進入人體后發病。

??預防呼吸道傳染病應保持室內經常通風換氣，保持空氣清新；講究個人衛生，不隨地吐痰，日用品常進行日照消毒和適當處理；有呼吸道傳染病流行時，到公共場所應戴口罩，少到人流密集的地方。必要時可進行疫苗接種：如接種卡介苗預防肺結核，接種流感疫苗預防流感。

??如何預防蟲媒傳染病？

??關鍵是防止被蚊子叮咬

??秋季常見的蟲媒傳染病包括乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等，這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病。

??這類傳染病*好的預防措施是防止被蚊子叮咬，大力開展愛國衛生運動，消滅蚊子；注意居室滅蚊，房間內要有有效的防蚊設施，使用蚊帳，使用驅蚊劑應每隔數小時重復涂搽；外出時（特別是由黃昏至日出時）穿長袖衣服；對早期發現的病人，應早期診斷、早期隔離，防止病毒傳播。若在旅行期間或之后有任何高熱或類似感冒病征等，要盡快看醫生治療和接受血液檢查，越早診治越有效。