在人們的印象中，只能在冬天泡溫泉，如果夏天也去泡溫泉，**反應就是：熱。不錯，夏天高溫，氣溫和水溫兩高，讓人畏而怯步。所以絕大多數人選擇在冬天里泡溫泉。其實泡溫泉沒有特別的季節局限性，在港、臺地區和日本、歐洲等國家的溫泉均是四季皆可享受的健康休閑方式。

祛濕排毒

夏季空氣悶熱潮濕，許多人吃不消又悶又熱的天氣，于是大口喝冷飲，洗澡沖涼水，對著電扇、空調猛吹，致使濕熱邪毒侵襲體內。浸泡溫泉可以更有效地排除體內濕氣毒素。同時皮膚通過毛孔吸收溫泉水中的礦物質和微量元素，有益于皮膚的健康營養。

消暑降火

不要覺得天熱泡溫泉會中暑，其實夏天泡溫泉恰恰是一種**的解暑降溫的活動。浸泡在溫熱的溫泉里，毛孔會很快張開，有利于身體里淤積的內火釋放，通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱。

舒經活絡

悶熱的夏天，身體會容易感覺疲憊、心情會容易煩躁，當疲憊煩躁的你跳進溫度適宜的溫泉里，在熱氣繚繞的溫泉中，可以舒經活絡，特別對于平常久坐電腦前上班族們，能夠很好的緩解肩頸酸疼，修復腰腿肌肉筋骨扭傷受損。

纖體瘦身

夏季泡溫泉不僅可以排除體內大量的毒素，同時也可以排除體內多余的水分和脂肪?？茖W研究表明，泡溫泉半個小時可消耗300卡路里的熱量，相當于跑步兩公里，因此夏季泡溫泉可以達到良好的纖體瘦身作用。

促進睡眠

夏季泡溫泉可以更有效的促進新陳代謝，特別推薦“冰火兩重天”，火泉溫度約39-41℃，冰泉溫度只有5-8℃，冷熱交替多次，清爽愜意貫通全身。冰火浴是肌膚*好的運動，長期堅持還能讓毛孔彈性更好。這樣有利于解困除乏，起到改善睡眠質量的作用。

溫泉水里氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量恰到好處。在洗溫泉過程中，這些物質經吸收后部分滲透到體內，進而使血管擴張、改變皮膚的酸堿值。

硫化物能增強腎排除金屬和尿素物質的能力；偏硼酸、氡均有消毒消炎作用；氡還能改善內分泌腺功能，加快細胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質并排出體外，促進血液循環。另外，溫泉的pH值也有錦上添花的妙用。

提醒：疾病患者 泡溫泉要謹慎

溫泉泡好了，有利健康；泡不好，沒病也泡出病來。每年因泡溫泉而身體出狀況的事件常常見諸媒體，與季節無關，卻與泡澡方式相關。很多不懂如何正確泡溫泉的就診者，常常是剛從溫泉之旅返家，第二天就來醫院報到。其實夏天泡溫泉，毛孔打開得比冬季快，有利于熱量散發，非常適合那些平時缺少運動量，排汗不多的白領男女，在一定程度上是能治病養生的。但是像腹瀉的患者，**不適合泡溫泉。專家再三強調，有傳染性疾病、高血壓、心臟病、惡性腫瘤、血友病、腎臟病、大小便失禁、懷孕、皮膚敏感者都不宜泡溫泉。

醫生提醒，不要貿然進入溫泉池，*好循序漸進，讓身體習慣水溫再進入池里。泡溫泉時如果有任何不舒服，譬如頭暈、心跳過快、呼吸困難或反胃現象，要立刻離開溫泉池。