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冬季咽喉炎如何食療

作者:百檢網(wǎng) 時間:2021-12-28 來源:互聯(lián)網(wǎng)

冬季氣候寒冷干燥,身體抵抗力下降容易導(dǎo)致呼吸道疾病,其中*高發(fā)的疾病之一就是咽喉炎。干燥的空氣和多變的氣溫,使嗓子變得更加脆弱,一不小心就會出現(xiàn)嗓子干癢痛的癥狀,引發(fā)咽喉炎。

人的鼻粘膜是很脆弱的,如果遇到冷空氣就會受到刺激,導(dǎo)致抵抗外界病菌侵襲的能力降低。人們吃了很多高熱量食物,這樣一不小心就會出現(xiàn)咽部干癢、灼熱、疼痛等癥狀,咽喉炎該怎么治療?從飲食下手可有效緩解,下面小編給大家推薦幾款食療,大家不妨試試。

1.荸薺蘿卜汁

用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,同放攪汁機內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥。有助于改善膚色的食療秘方

2.蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可。可以做飲料服用,每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

3.銀耳沙參雞蛋飲

銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁,然后打入雞蛋1~2個,蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。

4.芝麻紅糖粥

選用芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。

5.枸杞粥

選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克,糯米152 0173 3840克。將糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

6.甘蔗蘿卜飲

用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,新鮮百合100克或百合干50克,將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁,冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。

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