??元旦、春節即將來臨，消費者又將迎來購物、聚餐等消費高潮，黑龍江省市場監督管理局食品安全專家提醒廣大消費者，無論居家休息還是外出旅行，都要注意飲食安全與營養健康。

??1.出游不忘疫情防控，務必全程佩戴口罩，做好個人防護。主動配合交通樞紐、飯店、景區等公共場所的防控工作，服從景區工作人員的疫情防控指導和提示;在乘坐高鐵、旅游客車等公共交通工具和用餐時，盡量采取隔位就坐;室外活動應保持1米以上安全距離，減少人員聚集和扎堆。出游結束后要做好清潔消毒。

??2.購買食品時應仔細查看包裝上標注的企業名稱、產品規格、生產批號、保質期等重要信息是否齊全、清晰。堅決做到不采購、不接收、不食用野生動物，不購買未經檢驗檢疫或來源不明的畜禽肉。

??3.在外就餐時要選擇清潔衛生、證照齊全的餐飲場所。注意個人衛生，養成餐前洗手、餐后漱口的好習慣，不擁擠、不扎堆，注意保持安全距離;如就餐人員較多，盡量縮短就餐時間，減少人員之間交流，或采取打包的方式;點餐應適量，拒絕鋪張，避免浪費，踐行“光盤”行動;提倡使用公筷、公勺，鼓勵分餐制，避免交叉污染。

??4.網絡購物時應選擇正規購物平臺。消費者應挑選信譽度高、管理規范、交易規則完善、通過第三方支付平臺進行支付的電商平臺進行網絡購物。注意查看平臺內店鋪首頁醒目位置是否公開營業執照登載的信息或者其營業執照的電子鏈接標識及經營業務有關的行政許可信息等，避免在非正規電商平臺上購物。?

??5.要注重膳食的合理搭配。日常飲食應食物多樣、葷素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顧、果蔬充足，保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等營養素的均衡供給。老、弱、兒童、孕婦或免疫力低下等人群要特別注意飲食安全和膳食營養。

??6.在交易過程中消費者要注意收集和保存相關購物證據，無論是線上或線下消費，都及時向商家索取并妥善保管購物發票、小票、電子交易碼等有效憑證。掃碼付款時要注意保留截圖，一旦出現消費糾紛，及時向商家協商處理，或者撥打當地12315電話進行投訴舉報。