作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網
? ?據MedicalXpress網站消息,澳大利亞韋斯特米德醫學研究所專家小組研究發現,每天吃富含硝酸鹽的蔬菜能夠降低視力喪失風險。
? ?此項研究進行了15年,共有2000多名49歲以上的澳大利亞人參加。結果顯示,每天通過食用甜菜、菠菜、生菜等富含硝酸鹽的蔬菜攝入硝酸鹽100至152 0173 3840毫克,可將患黃斑變性的風險降低35%。
? ?黃斑變性是指黃斑區發生病變,供養視網膜細胞的血管壞死,此為引起老年人失明的*大元兇之一。
? ?此前專家發現,每周至少吃一次柑橘食品有助于防止視網膜退化,從而預防視力問題。
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