秋天天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，關(guān)節(jié)炎患者更需要做好日常的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理工作，以防疾病復(fù)發(fā)或加重。特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，如果要過(guò)多地接觸冷水、家務(wù)，這樣就更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。那么秋季關(guān)節(jié)炎如何調(diào)養(yǎng)與護(hù)理呢.

風(fēng)濕病的出現(xiàn)給很多患者帶來(lái)很大的影響，*主要的是風(fēng)濕病患者早上很容易就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的晨僵現(xiàn)象，風(fēng)濕病患者一旦出現(xiàn)晨僵就會(huì)持續(xù)一個(gè)上午，甚至**，所以大家在生活中要引起注意，要適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動(dòng)。

1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的護(hù)理之精神調(diào)攝。

精神因素在類風(fēng)濕病康復(fù)與治療中的作用是決不能忽視的。現(xiàn)代生理學(xué)已經(jīng)證明，人類的心理活動(dòng)，能引起機(jī)體內(nèi)部的變化。如樂(lè)觀的情緒、堅(jiān)定的信心能夠調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部的巨大潛力，影響內(nèi)分泌，加速代謝過(guò)程，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促使疾病痊愈。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的護(hù)理之功能鍛煉。

運(yùn)動(dòng)鍛煉是防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)強(qiáng)直，保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的*基本、*積*、*有效的方法，也是其他任何治療和康復(fù)方法無(wú)法代替的。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)類風(fēng)濕患者更為重要。運(yùn)動(dòng)的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太*拳、跳舞、爬山等，均可因人而異選擇進(jìn)行，但以走路鍛煉為*佳方式。此方法簡(jiǎn)單易行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，對(duì)類風(fēng)濕病人康復(fù)*為有利。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的護(hù)理之飲食調(diào)養(yǎng)。

脂肪在人體的氧化過(guò)程中能產(chǎn)生酮體，過(guò)多的酮體會(huì)刺激關(guān)節(jié)，使疼痛加重，對(duì)類風(fēng)濕的康復(fù)*為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時(shí)，還要控制蛋白質(zhì)的攝入量，如牛肉、羊肉、魚(yú)、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

風(fēng)濕病疾病的常規(guī)護(hù)理方法包括幾部分？飲食治療只能做為緩解病人癥狀的一種輔助措施，正確調(diào)整飲食，也是預(yù)防癥狀再發(fā)的手段。不飽和的長(zhǎng)鏈脂肪酸，如魚(yú)油、夜櫻草等，以及某些微量元素，如硒可使類風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎患者的癥狀緩解，可減少疼痛和腫脹的關(guān)節(jié)數(shù)目，減少晨僵的時(shí)間、增加握力，緩解疲勞等。但是不能改變病程。此外，飲食中也不宜食用蝦、蟹等，因這些海品屬于發(fā)物，易引起疾病的加重與復(fù)發(fā)。