??昨日是第十四個世界卒中日，《中國腦卒中防治報告2018》指出，腦卒中仍為我國成年人致死和致殘的首位原因，35歲以下人群發(fā)生中風(fēng)（腦卒中）占總數(shù)的9.77%。過去被許多人視為老年人專屬的“卒中”，正在越來越年輕化。

??坐飛機(jī)來坐輪椅走

??只因20多年來“可樂當(dāng)水”

??10月1日，今年36歲的林燁（化名）經(jīng)歷了自己人生的第二次卒中，他倒在解放碑的酒店里，錯過了黃金搶救期，雖然*終在重慶市急救醫(yī)療中心救回了性命，卻導(dǎo)致了以后的行動能力受損，“我現(xiàn)在一瓶可樂也不喝了，可是已經(jīng)晚了?！?/p>

??林燁是湖北人，10月1日到重慶，10月3日，朋友按約定到酒店找他，卻怎么也敲不開門，電話也沒人接。當(dāng)晚，察覺不對的友人請來酒店的工作人員打開了房門，此時林燁早已倒地不起，中風(fēng)時間已經(jīng)超過了黃金搶救期。林燁被匆匆送到重慶市急救醫(yī)療中心，經(jīng)過搶救保住性命。醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，這已是36歲的林燁第二次卒中了，“**次發(fā)生在32歲，那會兒搶救及時，很快就恢復(fù)了?！贬t(yī)生們還發(fā)現(xiàn)，雖然沒有家族遺傳史，但林燁已經(jīng)是一名多年的糖尿病患者了。問其原因，林燁說，和自己的習(xí)慣有關(guān)，“我不愛喝白水，這么多年都沒喝過?！?/p>

??林燁家庭環(huán)境好，從小就用各種飲料代替白水喝，“起碼二十年，我?guī)缀跆焯旌瓤蓸?，有時候**3瓶還不止，幾乎不喝白水。”得糖尿病以后，林燁戒過一段時間飲料，但*終還是沒忍住。

??“你如果繼續(xù)這樣喝可樂，還會有下一次卒中，這是拿生命開玩笑！”林燁的主治醫(yī)生這樣告誡他，十多天后，林燁坐在輪椅上離開了重慶。

??重慶市急救醫(yī)療中心神經(jīng)內(nèi)科副主任楊柳介紹，飲料中含有大量的糖分，它們在體內(nèi)堆積，不僅加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會被機(jī)體轉(zhuǎn)化成脂肪，使肥胖、糖尿病的風(fēng)險增高；另一方面，長期飲用飲料會使血液黏稠度增高、血管容易堵塞，也容易破壞血管壁，使管腔慢慢狹窄，這些都是誘發(fā)腦卒中的重要危險因素。

??每12秒

??中國就有一人發(fā)生卒中

??根據(jù)中國卒中學(xué)會數(shù)據(jù)顯示，我國每12秒鐘就有一人發(fā)生卒中，每21秒就有一人死于卒中。專家指出，由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，高血壓病和腦血管病等因素，中國居民平均63歲到65歲就會發(fā)生卒中，而在西方國家則是73歲到75歲發(fā)病。除了年輕化之外，中國居民的發(fā)病率也在提升，目前我國男性發(fā)病率全球排名第3位，女性排名第2位。

??健康生活習(xí)慣

??是*有效預(yù)防手段

??楊柳提醒，在日常生活中保持健康的生活習(xí)慣，是預(yù)防卒中*有效的手段。日常生活中應(yīng)該戒煙戒酒，*好每天堅持規(guī)律鍛煉至少30分鐘，不要熬夜，控制膳食中的鹽含量、每天要堅持多吃新鮮水果蔬菜、未加工谷物、瘦肉、魚和豆類。

??此外，如果有糖尿病、高血壓和高血脂等疾病，一定要堅持采取藥物治療，以減少心血管病危險并預(yù)防腦卒中。重慶晨報·上游新聞記者 石亨