女性長痘痘該怎么辦，這可是大多數的女孩子都比較厭惡的。除了青春期發育問題，很多成人痘痘都是因為因為不健康的生活所所導致的，要想告別痘痘從此擁有水嫩光滑的肌膚還是要從自己平時的生活習慣開始改變，小編教你臉上不長痘的6大訣竅。

1、注意飲食清淡

飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時間可合理調整飲食。

2、喝大量白開水

皮膚需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘，都需要給皮膚注入水力量，讓皮膚細胞充盈起來。

3、注意面部和手部的衛生

用溫水洗臉，更不要用手擠、捏、掐等。*好不要濫用化妝品，上班更應該注意衛生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

4、不要使用激素類藥膏

有的藥膏會使痘痘病情加重，有些人會自行的買一個藥，覺得涂抹之后還是會有效果的，其實會加深痘印的。

5、充足睡眠，運動排毒

保持樂觀情緒，保持充足睡眠，晚上也在12點鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。

6、刷牙后嘴周要沖洗干凈

刷牙的時候要多用清水沖涮，以免牙膏殘留在嘴巴里面也會長痘痘，牙膏里面有些物質是不可以長時間的保留在口中的，因為某些物質經過長時間的發酵，會產生有害物質。

想要去痘印就這么做

1、蘋果

把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

2、西紅柿

將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量涂于面部，停留15-20分鐘后用溫水洗凈，可以祛除臉部的多余油脂。對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。

3、香蕉

將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

4、橙子

取一個新鮮的香橙，然后將其切成薄片，輕輕的敷在臉上，敷至10~20分鐘即可，每周2~3次。

5、蘆薈蛋白

將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，并有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。

6、牛奶面膜

取半杯牛奶，注意它的溫度，不要太冷也不要太熱，注意讓自己的肌膚適應就好，然后取一張干凈的面膜紙放入牛奶中浸泡十分鐘，然后將其敷在已經洗干凈的臉上，敷上15~30分鐘即可，每周堅持3~4次。

結語：痘痘該怎么護理，這些祛痘方法還是得了解的，在日常的飲食上也是需要好好的改變一下的，辛辣的食物肯定是不能吃的太多了。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品。這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。