“確認(rèn)過眼神，是吃不起水果的人”，*近的水果比肉貴，網(wǎng)友直呼窮得只能吃肉。但櫻桃、楊梅、荔枝這些果中貴族，真的適合你嗎？東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院健康管理中心主任、中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師介紹，水果并非越貴越好，人的體質(zhì)要與水果“性格”互補(bǔ)。一起來看看，你適合吃這些果中貴族嗎？

櫻桃

自打一句“有些人表面上光鮮亮麗，背地里卻連車?yán)遄佣汲圆黄稹痹硕嗌偃说男摹Ｈ欢鴩a(chǎn)的櫻桃上市了，仍然不能“櫻桃自由”。朱欣佚主任介紹說，車?yán)遄邮菣烟业囊环N，營養(yǎng)成分差不多，富含豐富的維生素C及鐵元素，因此是補(bǔ)血佳品。但是櫻桃性溫，若吃多了可能會(huì)上火，特別是體熱體質(zhì)，上火可能會(huì)更嚴(yán)重。由于櫻桃口味酸甜，胃酸多的人盡量不食用。

荔枝

“一騎紅塵妃子笑”，再看看妃子笑的價(jià)格，就笑不起來了。雖然荔枝味甜，然而空腹時(shí)荔枝吃多了，容易低血糖。朱欣佚介紹說，荔枝的果糖含量很高，果糖轉(zhuǎn)化成葡萄糖的時(shí)候要消耗大量的能量，造成食用者低血糖。而且荔枝是溫性水果，食用過多很容易上火，造成發(fā)燒、口腔潰瘍、便秘、牙痛等多種病癥。

榴蓮

“就是喜歡這個(gè)味兒！”然而一個(gè)個(gè)頭不大的“金枕頭”也要三位數(shù)。雖說榴蓮有許多粉絲，但從中醫(yī)角度來看，榴蓮熱性*大，不宜多食。食用過多易加重一些感染性疾病，如喉咽炎反復(fù)發(fā)作。*好和山竹同時(shí)食用，山竹的寒性可以中和榴蓮的熱性。

楊梅

對(duì)于楊梅這種“奢侈品”，酸酸甜甜真好吃，但也真的好貴。朱欣佚主任介紹說，由于楊梅性溫、偏酸，因此胃酸過多的患者應(yīng)少量食用。慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時(shí)候，*好是在飯后時(shí)分。如果空腹食用楊梅的話，會(huì)引起胃酸分泌過多而誘發(fā)病情加重。牙齒不好的人，也不建議食用，小心把牙酸倒。

枇杷

“五月枇杷滿樹金”，正是吃枇杷的好時(shí)節(jié)。雖說枇杷性寒，可清肺化痰，但不是所有的咳嗽都適用。朱欣佚主任介紹，若咳痰較稀且白，不適合吃枇杷。但如果是干咳或者是黃痰，則建議食用枇杷來緩解咳痰癥狀。

蘋果

如今家常水果蘋果，也不平價(jià)了。雖說蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，有清熱止渴之功效，一般人群均可食用，是居家必備之良果。但因蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。

桃子

多汁的桃子，美味誘人，然而小心翼翼挑了4、5個(gè)油桃，一上秤也要十幾塊時(shí)，淚水不禁往外流。桃子性溫，大部分人都適合食用。但是由于桃子含糖量較高，糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進(jìn)食，就會(huì)引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。對(duì)于桃毛過敏的人也要謹(jǐn)慎食用。

西瓜

開著空調(diào)，吃著西瓜，這才是夏季。然而一個(gè)西瓜秤下來，也要幾十塊。以前西瓜論個(gè)買，如今只敢買四分之一了。西瓜并不是人人都能吃，糖尿病患者、腎功能不全患者都要謹(jǐn)慎食用。另外，由于西瓜肉質(zhì)寒涼，年邁體弱者多吃易發(fā)生腹痛或腹瀉，心力衰竭者和水腫嚴(yán)重的病人也不宜多吃。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)過寒而損脾胃。

水果也有“性格” 人與水果要“互補(bǔ)”

朱欣佚主任介紹說，水果病主要是由于不了解水果的屬性而盲目進(jìn)食，導(dǎo)致身體不適的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為水果分為寒性水果、熱性水果和中性水果。

如果選擇的水果的“性格”跟人的體質(zhì)相一致，身體易受傷。專家介紹，熱性水果吃多了易上火，寒性水果吃多了會(huì)刺激腸胃，引發(fā)消化道疾病。一般來說，熱性體質(zhì)的人可以吃寒性水果，寒性體質(zhì)的人可以吃熱性水果，中性體質(zhì)的人則各種水果都可以吃。如果寒性體質(zhì)的人真的很想吃寒性水果，熱性體質(zhì)特別想吃熱性水果的話，熱性水果與寒性水果同時(shí)食用，能起到中和作用。（通訊員 劉敏）