作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網
11月24日,據韓媒報道,美國**學術期刊FASEB近期刊登了年輕女性每周攝取3.5個以上雞蛋體脂肪率可下降1.3%、身體可變苗條的研究成果。另外,經確認,攝取雞蛋的同時實施有助于預防高血壓的DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension)減肥法對降低體脂更有效。
研究組以2055名少女為對象進行了長達10年的追蹤調查,采用3天飲食記錄法對其飲食記錄進行了評估,分析出了攝取雞蛋與體脂肪率的關系。
研究結果顯示,每周攝取3.5個以上雞蛋的實驗群組平均體脂肪率(30.8%)要比每周攝取0.5~3.5個雞蛋的實驗群組平均體脂肪率(31.3%)及每周攝取雞蛋不足0.5個的群組平均體脂肪率(32.1%)要低。食用雞蛋可以使人迅速感覺到飽腹感,有助于減輕體重。
另外,研究組還對雞蛋攝取量與DASH分數對年輕女性體脂肪率的影響進行了調查。DASH分數用分數來表示對DASH減肥法的適應程度,膳食纖維、乳制品、水果、蔬菜攝取的越充分得到的分數越高。
每周攝取3.5個以上雞蛋并且認真實施DASH減肥法的人群, DASH分數高的年輕女性平均體脂肪率(30.4%)與每周攝取雞蛋不足0.5個且DASH分數低的女性(32.6%)相比平均體脂肪率低2.2%。
研究組強調稱“進行DASH等健康減肥法的同時食用雞蛋,在青少年后期可大幅降低體脂肪率。”
1、檢測行業全覆蓋,滿足不同的檢測;
2、實驗室全覆蓋,就近分配本地化檢測;
3、工程師一對一服務,讓檢測更精準;
4、免費初檢,初檢不收取檢測費用;
5、自助下單 快遞免費上門取樣;
6、周期短,費用低,服務周到;
7、擁有CMA、CNAS、CAL等權威資質;
8、檢測報告權威有效、中國通用;
下一篇《冷凍食品的烹制技巧》
①本網注名來源于“互聯網”的所有作品,版權歸原作者或者來源機構所有,如果有涉及作品內容、版權等問題,請在作品發表之日起一個月內與本網聯系,聯系郵箱service@baijiantest.com,否則視為默認百檢網有權進行轉載。
②本網注名來源于“百檢網”的所有作品,版權歸百檢網所有,未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用。想要轉載本網作品,請聯系:service@baijiantest.com。已獲本網授權的作品,應在授權范圍內使用,并注明"來源:百檢網"。違者本網將追究相關法律責任。
③本網所載作品僅代表作者獨立觀點,不代表百檢立場,用戶需作出獨立判斷,如有異議或投訴,請聯系service@baijiantest.com