盛夏時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，人體出汗也會(huì)增多。腳部保健，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的鞋，多到戶外走走，是這個(gè)時(shí)節(jié)養(yǎng)腳的**。但是，每個(gè)人腳的形狀和著力點(diǎn)不同，合腳鞋的選擇也有所不同。對(duì)于老年人而言，鞋子不合腳還會(huì)間接引起膝關(guān)節(jié)和腰椎等問題，甚至關(guān)乎內(nèi)臟健康。所以，穿鞋就成了一件很重要的事情。

　　臨床上因?yàn)樾硬皇娣⒉缓夏_造成腳跟痛、腳底疼痛的中老人病例近年來呈高發(fā)趨勢(shì)。據(jù)中國**運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生健康教育專家趙之心介紹，由于老年人對(duì)外界事物反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作緩慢，容易摔跤，每年因?yàn)榇┎缓线m的鞋導(dǎo)致滑倒摔傷而引起骨折甚至癱瘓的病例也在逐年增加。

　　其實(shí)老年人穿鞋有著更苛刻的要求，絲毫馬虎不得。人到中年后，腳部的肌肉開始退化，韌帶的彈性下降，足關(guān)節(jié)松弛，足弓下榻，足底脂肪墊萎縮，運(yùn)動(dòng)平衡力降低等。這些都是不可逆轉(zhuǎn)的自然生理現(xiàn)象。趙之心強(qiáng)調(diào)，人體腳部有60多個(gè)穴位、90多個(gè)神經(jīng)反射區(qū)，身體大部分經(jīng)絡(luò)皆通足底。鞋子不合腳，還會(huì)間接引起膝關(guān)節(jié)和腰椎等問題，甚至關(guān)乎內(nèi)臟的健康。所以中老年人一定要穿雙適合自己腳部特征、安全防滑、輕便舒適、保健養(yǎng)生的鞋。但目前我國中老年人很難買到一雙真正合適自己的鞋，具有保健養(yǎng)生的功能鞋更是少之又少。

　　專家說，造成這種局面的主要在市場(chǎng)，商家普遍認(rèn)為老年人消費(fèi)能力不強(qiáng)，市場(chǎng)有限。而美國、加拿大、法國等歐美發(fā)達(dá)國家，對(duì)老人健康卻非常重視，不僅有專門為老年人設(shè)計(jì)的老人鞋，而且更青睞它的功能性。在紐約繁華的商業(yè)街上，就有多家老人鞋專賣店。現(xiàn)在市面上不少鞋穿起來磨腳、鞋膛過窄、鞋底過硬，這種鞋不是幫助人行走，更像給人的雙腳套上了枷鎖，本應(yīng)充當(dāng)雙腳保護(hù)神的鞋，卻扮演著破壞者的角色。