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中醫提醒青少年不宜老穿運動鞋

作者:百檢網 時間:2022-02-11 來源:互聯網

運動鞋和旅游鞋的鞋底平坦,富有彈性,對青少年跑、跳可起到一定的緩沖作用,故當今不少青少年都很喜歡穿。但是大家卻不知道,長期穿運動鞋有許多弊病:

由于鞋內溫度和濕度較高,青少年腳底韌帶容易變松拉長,腳掌逐漸變寬,久而久之容易變成平底腳。

旅游鞋的用料大多選擇橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等,這些材料通氣性較差。而青少年的腳正處于生長發育旺盛時期,再加上運動,汗液分泌較多。汗腳長時間在這“封閉”環境下,汗液難以散發出去,易引起真菌繁殖及傳播,發生腳癬、皮炎、濕疹等皮膚等。

運動鞋或旅游鞋是一種無跟平底鞋。這種鞋不能保證人體重心平均分布在整個腳掌,不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態。青少年穿上運動鞋或旅游鞋后,身體重力改變,腳部作用力分配不均,會影響步態。長期處于這種情況下,會影響青少年的身體發育。因此除非在參加體育活動或外出旅游時穿,平時應盡量少穿運動鞋。

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