夏季吃蘋果的人很多，今年蘋果成了奢飾品，他是蘋果營養的20倍你卻不知道

女性在孕期這個特殊時期，不管是在日常行為活動上還是在飲食上都需要有特殊的照顧，當然不僅僅是飲食，平時也是需要吃一些水果補充一下營養，水果的營養豐富，還可以對體內的胎兒有益處，那么孕婦在這個時期吃什么水果好呢？

葡萄有水果皇后之稱，孕婦必吃，有利尿、消腫、安胎、抗貧血、降低胃酸、利膽、抗病毒、殺細菌、積累鈣質、補益腦神經、排毒、調節情緒的功效。櫻桃是所有水果中含鐵*豐富的，幾乎是蘋果的20倍。

蘋果中含有鋅，孕婦補鋅不僅可以促進分娩，還有利于胎兒的智力發育；蘋果含富含纖維素、有機酸，容易促進腸胃的蠕動，可幫助孕婦有效防止便秘，蘋果促消化。

草莓中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲和加強腸胃蠕動。準媽媽懷孕期間多吃草莓，能夠幫助寶寶增加抵抗力，幫助胎兒發育的更好，加上草莓中富含豐富的維生素和人體所需的營養。

補充孕早期營養，香蕉有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補等功效。

俗話說：“桃子養人杏傷人”，桃子中的維生素和礦物質以及果酸含量都是非常豐富的，而且桃子的含鐵量也是居水果之首。

櫻桃中含有大量的鐵元素，能夠有效的增加對鐵元素的吸收，防止孕婦出現貧血的情況，對胎兒大腦的成長發育也有一定的影響。

梨子中有大量的水分和維生素B，能夠起到鎮靜安神的作用，容易出現睡眠問題的孕婦可以食用梨子，緩解情緒，同時也能夠有效的防止妊娠水腫和高血壓。

火龍果能夠很好的調理腸胃，降血壓，孕婦在孕晚期可以多吃一些火龍果來調節血壓，預防高血壓，同時預防孕期便秘。

石榴的功效在孕晚期主要可以預防孕婦出現貧血的現象，石榴籽有促消化的功效，能夠有效的改善消化情況，預防便秘。

除了以上幾種營養物質外，葡萄還含有多種維生素（如維生素A（21ug），維生素B1（0.4

mg）、維生素B2（0.1mg）、維生素C（2mg））與礦物質（如鉀（156 0190 2607mg）、鈣（6mg）、磷（15mg））。

大家對今年高貴奢飾品蘋果有什么想說的？是不是難以接受他的價格？歡迎評論區留言。