中國傳統佳節—— 端午節即將來臨, 粽子、 綠豆糕作為端午傳統 美食,深受群眾喜愛。 陜西省市場 監督 管理局提示 消費者,在選購、貯存和食用粽子、綠豆糕時應當注意以下幾個方面:
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一、正規渠道購買,挑選放心產品
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選購粽子、綠豆糕時應從正規渠道購買。購買預包裝食品時要看清外包裝上的標簽標識,如生產日期、保質期、生產者名稱和地址、成分或配料表、SC標識、營養成分表等是否清晰、齊全。不要購買無廠名、廠址、生產日期和保質期的預包裝產品;不要購買超過保質期的產品;標簽注明需要冷凍、冷藏保存的產品,應選擇購買符合貯存條件的產品。
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選購真空包裝產品時,要避免購買漏氣、脹袋的產品。選購散裝產品時應詢問或查看生產日期,少量購買新鮮產品,或即買即食,避免產品變質、影響健康。正常粽子在制作過程中經過高溫蒸煮,粽葉顏色會發黃發暗,如果粽葉顏色異常青綠、有異味,要警惕“返青粽葉”,避免購買。正常綠豆糕應具有獨特的豆香和清淡的氣味,顏色為綠色偏淡黃色,要避免挑選顏色鮮亮、香氣撲鼻的綠豆糕。
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二、妥善保存,注意食品衛生
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購買粽子、綠豆糕后,要按照標簽明示方法正確貯存,生熟分開,并按照明示食用方法食用。散裝粽子、綠豆糕要適量采購,盡量放置于冰箱冷藏,盡快食用。冷藏或冷凍貯存的粽子,食用前應徹底熱透。打開的粽子存放在室溫下盡量不要超過2個小時,吃剩的粽子不宜重復加熱超過1次。
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三、均衡營養,避免過量食用
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粽子、綠豆糕大多屬高糖(高淀粉、高能量食品,食用時*好搭配一些蔬菜、湯羹等,既均衡營養,又有助消化。對于糖尿病、三高、肝膽等疾病患者一定要控制食用量。即使是正常人一次也不宜過量食用,以免引起胃腸負擔過重,造成消化不良、胃酸等身體不適。
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