欧洲处破女www人鲁,亚洲无玛,国产bbaaaaa片,三年片在线观看免费播放大全电影国语版

百檢網(wǎng)首頁(yè) 我的訂單 400-101-7153

外賣 如何吃得更健康

作者:百檢網(wǎng) 時(shí)間:2021-11-15 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

?  “宮保雞丁蓋飯能量170千卡, 蛋白質(zhì)7.0克, 脂肪9.2克, 碳水化合物15克,納142.8毫克。” 北京市朝陽(yáng)區(qū)居民劉睿*近發(fā)現(xiàn),經(jīng)常訂的外賣簡(jiǎn)餐標(biāo)注了 營(yíng)養(yǎng)成分。“我在 減肥,比較在意食物熱量,選外賣時(shí)能看到營(yíng)養(yǎng)搭配可以幫我控制攝入量,挺好的。”
?
  如今,人們?cè)絹?lái)越關(guān)注 飲食健康,但外賣給人的印象多是重油、重鹽。外賣,如何才能吃得更健康?
?
   正餐盡量低油低脂低鹽,不要經(jīng)常喝含糖飲料
?
  網(wǎng)絡(luò)外賣已成為不少城市居民繼到店堂食、回家吃飯后的第三種常規(guī)就餐方式。2017年網(wǎng)絡(luò)餐飲市場(chǎng)在線成交規(guī)模突破2046億元,環(huán)比增長(zhǎng)23.1%。
?
  據(jù)網(wǎng)絡(luò)訂餐平臺(tái)的大數(shù)據(jù)分析,我國(guó)外賣消費(fèi)呈現(xiàn)三大特點(diǎn):排名**的訂餐時(shí)段是午餐,其次是夜宵、下午茶和晚餐;排名前三的餐品類別是中餐、甜品飲品和西餐;消費(fèi)者*愛(ài)訂的菜肴是簡(jiǎn)餐類、蓋澆飯類、米粉米線面條類。如今,多數(shù)消費(fèi)者以點(diǎn)外賣來(lái)解決日常飲食需要,如果長(zhǎng)期吃得不健康,將不利于身體健康。
?
  “根據(jù)分析結(jié)果,我們建議在選擇正餐時(shí),盡量選低油低脂低鹽的餐品,在非正餐選擇上盡量選擇新鮮的水果或蔬菜制品,而不要經(jīng)常喝含糖飲料。”中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)楊月欣表示。
?
   外賣增加營(yíng)養(yǎng)標(biāo)識(shí)仍在起步嘗試階段
?
  “目前標(biāo)明營(yíng)養(yǎng)成分的外賣商家還是太少,可以選擇的范圍太小。此外,有營(yíng)養(yǎng)標(biāo)識(shí)的商家可能只標(biāo)注了單品的營(yíng)養(yǎng)成分,而沒(méi)有標(biāo)注套餐的營(yíng)養(yǎng)成分,購(gòu)買(mǎi)時(shí)我還要自己做加法,不方便。”劉睿說(shuō)。
?
  外賣增加營(yíng)養(yǎng)標(biāo)識(shí)仍在起步嘗試階段。今年3月,餓了么、百度外賣啟動(dòng)了網(wǎng)絡(luò)訂餐菜品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)識(shí)試點(diǎn)。目前,試點(diǎn)城市共有來(lái)自30家餐飲企業(yè)的1857家商戶的餐品進(jìn)行了營(yíng)養(yǎng)標(biāo)識(shí)。
?
  在近日舉行的2018全民營(yíng)養(yǎng)周期間,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)和餓了么、百度外賣簽署《網(wǎng)絡(luò)餐飲營(yíng)養(yǎng)與健康社會(huì)共治合作備忘錄》,評(píng)估網(wǎng)絡(luò)訂餐人群的膳食結(jié)構(gòu)與營(yíng)養(yǎng)攝入狀況,推動(dòng)更多餐飲企業(yè)參與營(yíng)養(yǎng)標(biāo)識(shí)試點(diǎn)。
?
  中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)王竹說(shuō),希望更多的商戶能把菜品的基本成分提供給我們,我們按照相關(guān)計(jì)算可以給出準(zhǔn)確營(yíng)養(yǎng)成分,方便消費(fèi)者進(jìn)行飲食的健康管理。
?
   喜歡“宅”的年輕人,要小心脂肪肝等健康問(wèn)題
?
  “公司近期體檢,好幾位年輕同事查出輕度脂肪肝,大家一聊天都有‘宅’的毛病,喜歡點(diǎn)外賣,不喜歡運(yùn)動(dòng),都是宅男宅女。”劉睿說(shuō)。
?
  據(jù)統(tǒng)計(jì),青年人是網(wǎng)絡(luò)訂餐的主力消費(fèi)人群,以21—35歲年齡段的人*多,占比70%左右,20歲以下年齡段的人排在第二位,占比20%左右。
?
  “很多年輕人看上去不是很胖,但也會(huì)得脂肪肝,主要是天天在家躺著,看手機(jī)、打游戲、不運(yùn)動(dòng),這容易讓食物無(wú)法代謝,脂肪儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)了,肝的負(fù)擔(dān)必然加重,所以一定要吃動(dòng)平衡。但也不要有心理負(fù)擔(dān),只要管住嘴、邁開(kāi)腿,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,輕度脂肪肝是可逆的。”王竹說(shuō)。
百檢網(wǎng)專注于為第三方檢測(cè)機(jī)構(gòu)以及中小微企業(yè)搭建互聯(lián)網(wǎng)+檢測(cè)電商服務(wù)平臺(tái),是一個(gè)創(chuàng)新模式的檢驗(yàn)檢測(cè)服務(wù)網(wǎng)站。百檢網(wǎng)致力于為企業(yè)提供便捷、高效的檢測(cè)服務(wù),簡(jiǎn)化檢測(cè)流程,提升檢測(cè)服務(wù)效率,利用互聯(lián)網(wǎng)+檢測(cè)電商,為客戶提供多樣化選擇,從根本上降低檢測(cè)成本提升時(shí)間效率,打破行業(yè)壁壘,打造出行業(yè)創(chuàng)新的檢測(cè)平臺(tái)。

百檢能給您帶來(lái)哪些改變?

1、檢測(cè)行業(yè)全覆蓋,滿足不同的檢測(cè);

2、實(shí)驗(yàn)室全覆蓋,就近分配本地化檢測(cè);

3、工程師一對(duì)一服務(wù),讓檢測(cè)更精準(zhǔn);

4、免費(fèi)初檢,初檢不收取檢測(cè)費(fèi)用;

5、自助下單 快遞免費(fèi)上門(mén)取樣;

6、周期短,費(fèi)用低,服務(wù)周到;

7、擁有CMA、CNAS、CAL等權(quán)威資質(zhì);

8、檢測(cè)報(bào)告權(quán)威有效、中國(guó)通用;

客戶案例展示

  • 上海朗波王服飾有限公司
  • 浙江圣達(dá)生物藥業(yè)股份有限公司
  • 天津市長(zhǎng)慶電子科技有限公司
  • 桑德斯微電子器件(南京)有限公司
  • 上海嘉疊貿(mào)易有限公司
  • 上海紐特絲紡織品有限公司
  • 無(wú)錫露米婭紡織有限公司
  • 東方電氣風(fēng)電(涼山)有限公司
  • 寧波圖米文具用品有限公司
  • 江蘇力之創(chuàng)特種裝備制造有限公司

相關(guān)資訊

暫無(wú)相關(guān)資訊

行業(yè)熱點(diǎn)

百檢網(wǎng)
主站蜘蛛池模板: 枝江市| 朝阳县| 崇义县| 柏乡县| 巴林左旗| 云霄县| 平远县| 郑州市| 抚顺市| 噶尔县| 凤城市| 石家庄市| 永新县| 修武县| 洛浦县| 鄱阳县| 临桂县| 独山县| 南涧| 淮安市| 万宁市| 吴旗县| 乌拉特中旗| 海南省| 夹江县| 墨脱县| 随州市| 文昌市| 逊克县| 铜山县| 高青县| 大田县| 松阳县| 东台市| 玉树县| 久治县| 鄄城县| 齐齐哈尔市| 个旧市| 贵港市| 株洲市|