作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網
??? 昨天,第26屆上海市腫瘤防治宣傳周啟動。根據*新的癌情監測數據顯示,去年上海市共診斷新發癌癥病例56445例,較上年上升。癌癥重在
??? 今年*新發布的癌癥發病率為399/10萬,較去年發布的390/10萬率略有上升。在本市居民常見惡性腫瘤中,大腸癌(包括結腸癌和直腸癌發病增速*為顯著,上世紀70年代初至今,從常見惡性腫瘤第6位上升到第2位。大腸癌發病率迅速上升,除人口老齡化因素外,還與生活方式變化有關,包括多肉食、少谷物、少蔬果、高蛋白、高脂肪、少纖維的不合理膳食習慣,身體活動時間和強度不足,超重肥胖增多等因素。
??? 防癌食譜
??? 西蘭花和卷心菜:十字花科的植物,包括西蘭花、卷心菜、椰菜花、芽甘藍,都是抗癌的食物。胡蘿卜:富含維生素A,可減少患肺癌的機會,是抵抗癌癥的理想食品。黃豆:富含抗癌的微量元素。大蒜:富含蒜素和硒等微量元素,經常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。薏仁:具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強肌體免疫力的作用,特別是能抑制癌細胞繁殖。菌菇:對消化系統的癌腫有抑制作用,并能改善人體健康狀況。草莓、葡萄、櫻桃:富含排毒物質,有利于抑制和消滅血液中加速癌變的物質。玉米、蕎麥、莜麥:多食可加速腸部蠕動,排除大腸癌因子,降低膽固醇的吸收。
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