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臺灣醫師：咖啡、茶等為胃食道逆流發病因素

作者：百檢網 時間：2021-11-15 來源：互聯網

? ?食品伙伴網訊 ?據 臺灣“ 中央社”消息，現代人工作忙碌，太晚下班，晚餐跟著晚吃又吃太多，愛喝 咖啡、茶飲，都是胃食道逆流高危險因子。臺醫師提醒，男性、中壯年、抽煙喝酒、 肥胖者應注意。
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? ? 臺灣聯安診所分析2006年到2015年體檢數據，發現逆流性食道炎患者10年內攀升近3成；進一步分析2013年到2015年1萬5844名體檢民眾發現，平均每4人就1人處在逆流性食道炎風險中，其中超過8成患者為男性，男性患風險為女性的2.6倍。
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? ? 聯安診所院長鄭乃源表示，以往胃食道逆流多是歐洲國家多于亞洲，但分析國際醫學文獻發現，臺灣已趕上歐洲先進國家腳步，臺灣逆流性食道炎盛行率為15.6%，居亞洲之冠。
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? ? 鄭乃源表示，胃食道逆流依黏膜受損輕重程度分為ABCD四等級，A型**輕微，此次分析數據以A級為*多超過6成。進一步分析發現，6成以上患者都無明顯癥狀，甚至*嚴重的D級也有75%的人沒有自覺癥狀，容易輕忽疾病風險。
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? ? 48歲張先生不抽煙不喝酒，但因工作繁重、壓力大，常常很晚下班、很晚吃晚餐，且又吃很多，飯后還會泡茶或咖啡抒壓，睡前還會吃洋芋片等點心。雖然體檢時早就發現有胃食道逆流問題，但因沒有癥狀就輕忽不管，今年檢查時逆流情形更嚴重。
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? ? 鄭乃源分析，現代人胃食道逆流情況增加跟生活習慣、飲食有關系。很多人愛吃宵夜，但進食時間太接近睡覺時間，胃里面充滿食物，刺激胃酸分泌，當胃被撐大，控制食物不要逆流到食道的賁門也會撐大；吃完東西又去睡覺，躺平的時候因缺乏地心引力造成的位差，胃里面的東西就容易逆流。
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? ? 他說，很多人又喜歡喝咖啡、濃茶，但咖啡、濃茶也會讓賁門張力變松，也會增加胃酸分泌。
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? ? 胃食道逆流危險4大族群，鄭乃源表示，從體檢結果發現，男性、中壯年、抽煙喝酒、肥胖者是危險4大族群。男性比女性容易胃食道逆流，因男性生活、飲食習慣普遍較不注重，交際應酬、煙酒狀況較多；肥胖者則是因為飲食容易過量、負壓較大，比較容易逆流。
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? ? 鄭乃源提醒，預防或改善逆流性食道炎*重要的是調整日常的飲食與生活型態，戒煙酒、少咖啡濃茶，維持正常體重；進食順序應掌握干濕分離原則，先喝湯再吃固體食物，采取溫和飲食、少吃刺激性食物，每餐只吃7分飽，睡前3到4小時不進食。
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