食品伙伴網訊?? 據臺灣“中央社”消息，不少家長認為布丁有雞蛋、牛奶，比多數零食要健康。然而董氏基金會調查市售布丁卻發現，重量僅180克的布丁，含糖量竟逼近一杯全糖手搖飲料，等同吞下6.3塊方糖，糖分破表。

　　布丁跟你想的不一樣，董氏基金會4月至7月間調查各大超商、賣場常見的14件布丁產品，8日公布調查結果，發現平均每100克的布丁含糖量就高達15克，有7件產品成分原料依含量多到少依序標示為水、蔗糖、奶粉、乳粉等，表示糖的用量是第2多。

　　根據董氏基金會調查，市售**品牌的大布?。u蛋口味每個重量180克，就添加了28.4克的糖，吃下一顆等同吞下6.3顆方糖，幾乎等于把一杯300ml的全糖手搖杯紅茶喝下肚，是含糖量*高的布丁。

　　董氏基金會4月至7月間調查各大商超常見布丁產品14件 ，發現布丁含糖量高，不輸含糖飲料，另外也含有許多食品添加劑及其他成分。董氏基金會呼吁民眾可以用牛 奶、雞蛋等自制布丁，健康又美味。

　　董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷說，減糖已是世界衛生組織推動的重點項目之一，以4到6歲及7到9歲孩童**1600大卡和1800大卡的熱量計算，每日精致糖的攝取應小于20克和22.5克，但14件產品中卻有3件吃1顆就超標；攝取過多糖分，不但可能增加患慢性病風險，很多研究也指出易造成負面情緒。

　　董氏基金會指出，很多家長認為布丁里含有牛奶及雞蛋，相較于餅干、巧克力等零食，應該更為健康，但其實布丁除了糖分破表外，11件含蛋成分的品項中，有7件都另外添加黃梔子色素或婀娜多色素。

　　陳醒荷建議，家長挑選布丁時應檢視成分表，砂糖、蔗糖排序越后面代表糖分越少，同時也應選擇添加物較少的產品，另呼吁可自己動手做健康的布丁，吃得健康還能培養親子感情。