作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網
??? 本報訊(記者鄒嬋娟 通訊員姚林萱大熱的天,便秘、長痘都上了身,白領馬小姐找好友學了一招:上午喝
??? 馬小姐目前正在接受脫水治療,因為連續三天的腹瀉,她渾身沒勁,而禍首就是冰綠豆湯與涼茶。
??? 康康姐說,涼茶雖然成分不一,但主要是由金銀花、菊花、黃岑、荷葉、藿香等組成,屬寒性。在濕熱的南方,喝涼茶可以起到清熱解毒、祛濕的功效。但對于平時體質較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質的人來講,喝涼茶可能會加重狀況,導致胃疼、腹痛,甚至腹瀉。此外,睡前和空腹時*好不喝涼茶。
??? 綠豆性寒、味甘,具有清熱解毒、消暑止渴的功效,但對于手足涼、腹脹、腹瀉等體質虛弱的人,*好不要過多飲用。
??? 哪些人不適合喝綠豆湯呢?要如何喝呢?康康姐歸納如下:
??? 1.體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯。
??? 2.空腹時不能喝綠豆湯。
??? 3.綠豆湯不可天天喝,適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,*好先咨詢一下醫師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過后,才可飲用成人量。
??? 4.綠豆與中藥不能同服。
??? 康康姐表示,不一定要喝綠豆湯,可以吃綠豆粥。因為綠豆剛剛煮開裂時吃了*涼,如果要單獨煮綠豆,必須將綠豆煮爛,才不至于吃得太涼。
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