作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網
??? 中新網7月22日電 據香港文匯報報道,香港媽媽的
??? 香港人母乳喂哺率嚴重偏低
??? 據報道,2012年全球的母乳喂哺率為39%、內地為28%,香港卻只有約2.3%,數字嚴重偏低。理大應用生物及化學科技學系副教授黃文秀昨日表示,港媽普遍擔心乳汁營養不夠,影響嬰兒的營養吸收。為了研究母乳營養成分,理大團隊由去年4月至今年6月期間,邀請哺乳期婦女參與研究,向74位參加者進行飲食記錄和問卷調查,收集她們的母乳,檢視當中多元不飽和脂肪酸(DHA、EPA、AA的含量。
??? 檢測結果顯示,以嬰兒每天攝取750毫升母乳計算,超過八成參加者的母乳DHA含量達到中國居民膳食營養素參考攝入量。此外,所有參加者包括沒有服用營養補充劑的哺乳期婦女,她們每日平均的DHA和EPA攝入量,均高于中國居民膳食營養素參考攝入量,反映香港媽媽的母乳營養達標。
??? 調查又發現,受訪港媽*常食用鮭魚,約5天食一次鮭魚魚生或壽司。理大食物安全及科技研究中心注冊營養師兼項目主任張智良建議,哺乳期婦女每周可進食4至12魚類,多吃含豐富奧米加-3脂肪酸的魚類,以助嬰兒腦部發展;同時應減少進食含有較多甲基汞(水銀的魚類,如藍鰭吞拿魚等,否則會影響嬰兒神經發展。
??? 黃文秀指出,生或熟的鮭魚同樣含有豐富營養,但熟魚的食品安全風險則較低。港媽亦可間中進食含豐富碘質的海產如海帶,含鈣豐富的奶、芝士等,以及多喝水和清湯,培養健康的飲食習慣,從而提高母乳營養。
??? 醫生指喂母乳令孩子體質佳
??? 港媽陳紫琪在其女幼兒時期,一直以全母乳喂哺。女兒一歲多時患上呼吸道疾病,覆診時醫生指,相比其他同樣患有該病的孩子,其女兒的痰多和氣喘后遺癥較為輕微,康復進度理想,很大機會與喂哺母乳有關,這令陳紫琪對喂哺母乳更有信心。(中新網生活頻道
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