??? 網傳7種食品可防暈車，醫學專家稱—

??? 防暈車，桔皮和姜還是靠譜的

??? 廣西新聞網-當代生活報訊 （記者 梁乾勝 實習生 莫云 近日，網上熱傳一則“春運坐火車7種食品可防暈車”的消息，稱乘車帶上榨菜、桔皮、姜、食醋、橄欖及檸檬、蘇打餅干、可口可樂及果汁等7種食品，就能讓你遠離暈車困擾。這個說法有沒有道理，靠不靠譜？乘客怎樣才能防止暈車？11月24日，記者采訪了南寧市醫院的兩位醫學專家，對網傳的7種防暈車食品進行了點評。

??? 榨菜。色香味俱全，旅途中帶上一兩包能爽口開胃，可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀。（摘自網文

??? 點評：不完全對。瞿申紅說，為了防暈車，帶上榨菜以應對，這種說法不完全對，吃榨菜是開胃，但對一些有胃病的人來說，是不適應的。胡玉英說，榨菜不一定對預防暈車起到作用，有一些人是不宜吃榨菜的。

??? 桔皮。乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。 （摘自網文

??? 點評：這種說法是對的。瞿申紅說，桔皮對腦部有輔助的作用，為了防止暈車，不妨用桔皮來試試。胡玉英也認為，桔皮能起到預防暈車的作用，網上所說的方法可取。

??? 姜。行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，能預防暈車。姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的惡心有**的療效。 （摘自網文

??? 點評：這種方法可取。瞿申紅說，姜能預防暈車，因為姜有一定刺激的氣味，起到吸收胃酸的作用，可以防止惡心引起的嘔吐。胡玉英則認為，喝姜水或含姜片對于有些人是效的。

??? 食醋。乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。（摘自網文

??? 點評：這種方法不全對。瞿申紅說，乘車前喝點醋，是利于防止暈車的。但胡玉英認為，有一些人吃了醋，會刺激胃部，更加想吐，更容易引起暈車。

??? 橄欖及檸檬。暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。（摘自網文

??? 點評：不完全對。胡玉英認為，橄欖或者話梅對一些人預防暈車，有一定作用，但對于不宜吃酸的人來說，適得其反，因為檸檬偏酸，吃了胃部受到刺激，更易暈車。

??? 蘇打餅干。這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。（摘自網文

??? 點評：不對，瞿申紅說，吃餅干對于預防暈車沒有作用。胡玉英也認為，人在饑餓的時候吃蘇打餅，是解決饑餓問題。

??? 可口可樂及果汁。可幫助兒童緩解暈車。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。 （摘自網文

??? 點評：不完全對。瞿申紅說，喝可樂及果汁，因人而宜。

??? 延伸閱讀

??? 人為什么會暈車？

??? 專家解釋，暈車是一種暈動病，包括暈車、暈船、暈機，主要是人們在坐車過程中，內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞就出現了惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。

??? 暈車、暈船、暈機，跟很多因素有關，如遺傳因素，父母有暈車史的，小孩也可能會暈車。人體體質差、心理有疾病，也會誘發暈車癥狀。另一個因素是，跟環境有關系，比如說在空氣很污濁的車廂內，或者是一到空調車里面就會出現暈車癥狀。

??? 暈動病能治好嗎？

??? 那么暈動病，要不要治？對此，專家建議積*干預，靠的是自覺治療，如果到醫院找醫生，醫生也幫不了你多大的忙。

??? 暈動病，跟通常意義上說的疾病不同，不存在真正意義上的根治，但可以預防其發生。

??? 怎么預防暈車？

??? 1.增強體質，平時要多運動，如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運動，可以提高前庭器官的適應能力。

??? 2.煅練前庭功能，多坐公交車；在家練習：低頭45度，搖晃腦袋；經常去坐車、坐船，適應暈動環境。

??? 3.乘車前不要讓吃得太飽、太油膩，不要吃冷凍食品，不要餓肚子。放松心情，不要在上車前有 “我要暈車了”的想法。

??? 4.容易暈車的人，要帶上清涼油、風油精，坐車前提前一兩個小時吃暈車藥。

??? 5.乘車前，要保證睡眠充足，精力充沛。

??? 6.乘車時，不要東張西望，要閉目養神，注意開窗透氣，要靠窗旁坐，讓頭部固定在某個位置，不要晃來晃去，如果有臥位則是*好的。

??? 作者：梁乾勝 莫云