??? 不知不覺間，超市的酸奶貨架如今豐富多彩，布丁、慕斯、韓式酸奶、日式酸奶、希臘酸奶、奶酪布丁等，各種洋氣的名字讓人眼花繚亂。它們都是酸奶嗎？它們的營養價值怎樣？

??? □調查篇

??? “洋名”酸奶售價高

??? 近日，記者在樂天瑪特、永輝、華冠等超市看到，幾乎國內的所有知名品牌都有自己的“洋名”風情酸奶，吸引不少消費者選購。

??? 歐式酸奶酪、法式布丁、酸奶凝酪、希臘酸奶等充滿了洋味的貨品擺放在貨架*顯眼的位置。這些產品包裝精美，外包裝圖片充滿了異國風情，別墅、莊園、陽光、沙灘是*常見的裝飾圖案。同時，都配上了煽情的宣傳文字，如“悠然，午后一杯希臘酸奶舌尖上的細膩醇香，與味蕾溫柔吟唱只一瞬，便沁入了那湛藍與純白的天堂。”其中，“貴族獨享”、“靜享純美”、“法式經典”、“醇厚口感”是出現*多的詞匯。

??? 除了外觀上的差別外，從零售價看，這些新式洋名風情酸奶的售價和普通酸奶也存在明顯差距。140克左右的洋味風情酸奶，產品售價在5.5元至9元不等。而一般的100克普通原味酸奶售價在1.4元左右，260克的果粒酸奶價格在7.5元左右。

??? 銷售人員告訴記者，雖然這些帶洋名的酸奶價格較高，但賣得卻很好。“很多顧客都給孩子買這種貴的，自己喝普通的酸奶。”市民曾女士告訴記者，她經常給孩子購買這類產品，“雖然價格不便宜，不過看這包裝和宣傳感覺不錯，為了孩子的健康，還是咬咬牙買了。”

??? 看“產品類別”可辨真相

??? 記者在超市購買了5種新式酸奶產品一一品嘗，包括法式慕斯、布丁、希臘酸奶、酸奶凝酪等品種，發現這些產品的口感都差不多，酸酸甜甜的，和酸奶區別不大。那么，它們的營養價值和普通酸奶一樣嗎？

??? 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅表示，現在市面上的新詞匯確實很多，讓消費者很暈。要想確認它們是不是同一種東西，*好直接看包裝上的“產品類別”一項。如果上面寫著“發酵乳”,就是酸奶。如果酸奶里加了奶、糖、發酵菌種和增稠劑以外的配料，它就叫做“風味發酵乳”,比如加了果汁、果粒、麥芽、雜糧、椰果的大部分酸奶產品都是風味發酵乳。至于包裝上面的名稱，無論如何新穎，都是企業給自己的產品起的好聽名字，無非是為了區別于其他類似產品，吸引消費者的注意。

??? 記者注意到，這些帶洋名的新奇酸奶產品類別標注各有不同，有的是“風味發酵乳”、“風味酸乳”,有的則是“未成熟干酪”、“全脂調制凝固牛奶”.這意味著，有的是屬于酸奶，而有的則不是，因此消費者一定要仔細查看產品類型一欄。

??? 專家指出，布丁也好，慕斯也好，都是含奶的甜點，不屬于酸奶類型。它們的特點是蛋白質低于普通酸奶，而脂肪比普通酸奶高得多，甚至可達6%-8%（普通酸奶不超過3%，糖分也相當高。記者對一款法式布丁和一款普通酸奶進行了營養成分表對比。法式布丁的蛋白質含量為4%,脂肪含量為8%;而普通酸奶的蛋白質含量為10%,脂肪含量為5%.相較之下，布丁的脂肪比普通酸奶高得多，蛋白質則低于普通酸奶。專家表示，這類新奇產品，在營養價值方面，都比正常的酸奶低得多。

??? 對于號稱是外國類型的酸奶，專家表示，不妨看一下包裝上的營養成分表，比較一下它們的蛋白質含量。有些產品蛋白質含量可高達6%,而有些只有2.5%,完全不比傳統產品強。再看看碳水化合物含量，正常應當是11%-12%,有些產品會高達15%左右。一看就明白，無非是用更甜的口味吸引嗜甜的消費者而已。專家建議，還是購買那些蛋白質高、脂肪不高、碳水化合物不高的產品*為健康。

??? 部分超市冷藏條件不合格

??? 走訪中記者發現，很多超市把需要冷藏的普通酸奶放在室溫下售賣。在朝陽區左家莊附近和豐臺區西馬場附近的兩家便利超市里，記者都發現存在這樣的情況。這種條件下保存酸奶合適嗎？

??? 范志紅表示，活菌酸奶在室溫下會持續產酸，*終自己的生長也受到抑制而逐漸死亡。因此活菌酸奶必須用冷藏車運輸，并放在冷柜里儲藏和銷售。即便如此，一周之后，活菌數還是會下降大約一個數量級。所以，酸奶要盡量買新鮮的才合算。消費者經常會發現超市中的冷藏酸奶口味過酸，這說明這時候活菌數肯定已經大幅度下降了。

??? 常溫酸奶現身市場

??? 眾所周知，傳統的酸奶產品需要冷藏，必須采取冷鏈運輸，且運輸半徑不宜過大，這大大限制了酸奶的市場開拓。不過記者發現，一些具有長保質期的常溫酸奶也現身市場。

??? 記者在首航超市看見，一種號稱用益生菌種發酵，巴氏殺菌熱處理的常溫風味酸牛奶銷售得很好。每盒200克售價在5.75元。而這家超市冷藏的普通裝酸奶售價是100克1.4元左右。這種常溫酸奶的保質期為100-180天，遠遠超過普通冷藏酸奶21天的保質期。

??? 范志紅表示，現在很多企業開發了滅菌型酸奶，可以長時間在室溫下存放。滅菌型酸奶對生產方和銷售方來說有幾大好處。**，不需要冷藏，可以節省成本。其次，保質期長，就能賣到更多、更遠的地方。第三，滅菌型酸奶品質穩定，不會變酸，在室溫下存放幾天口味不會變化，一些沒有冷藏條件的消費者會感覺很方便。第四，對于一些怕涼不敢喝冰箱里酸奶的人來說，喝常溫下保存的酸奶就方便多了，即便加熱一下也無妨，反正菌已經死了。

??? 所以，如果消費者不需要活菌的話，和需要冷藏的酸奶相比，滅菌型酸奶更有市場優勢。當然，即便沒有乳酸菌，酸奶中的蛋白質、鈣和維生素仍然存在，能從滅菌酸奶產品得到這些營養上的好處，仍然是一件好事。

??? □服務篇

??? 常溫乳酸菌飲料不值得買

??? 此外，在市場上還有一些用復原乳制作的酸奶。用復原乳做的酸奶和鮮奶做的酸奶相比，質量有區別嗎？

??? 范志紅表示，所謂復原乳做的酸奶，就是指用奶粉加水配成奶液，再接種乳酸菌制成的酸奶。這種做法無礙產品的營養價值。其產品質量如何，主要取決于原料奶粉的質量。如果奶粉質量高，那么做出來的酸奶，其中的蛋白質、鈣和維生素含量都不遜色于鮮牛奶制作的酸奶。另外，即便是用鮮牛奶制作酸奶，如果原料奶的蛋白質含量不夠高，企業也可以在鮮奶中添加少量奶粉，以保證酸奶的蛋白質含量和凝固效果。

??? 專家還提醒，超市售賣的活乳酸菌飲料和酸奶不是一回事，消費者在購買時一定要分清。所謂飲料，意思是其中水多而奶少。它們的主要好處就是提供大量的活乳酸菌，正因為乳酸菌飲料的活菌數是其價值的關鍵，它們必須全程冷藏保存。

??? 如果消費者并不想要乳酸菌，而是打算增加蛋白質、鈣和各種維生素，那就不值得買這類產品了。因為活乳酸菌飲料中的蛋白質和鈣含量*多只有普通酸奶的三分之一，糖分又超高，還不如直接喝普通酸奶。

??? 酸牛奶冒氣泡后不可飲用

??? 對于普通消費者而言，如何判斷酸奶是否合格？存放一段時間后的酸奶是否還能正常飲用呢？

??? 知名乳業專家王丁棉表示，合格的酸奶凝塊均勻、細膩、無氣泡，表面可有少量的乳清析出，呈乳白色或淡黃色，酸甜可口，有酸牛奶特有的香味。

??? 變質的酸奶不可食用。變質的酸奶有的會出現組織結構異常，會出現酒精發酵味，冒氣泡或有一股霉味，顏色從原來的乳白色或淡黃色變為深黃或發綠，喝起來也沒有酸甜可口的感覺。普通酸奶不能在常溫下存放太長時間，否則乳酸菌會迅速繁殖，令酸度過高而影響口感；同時酸奶保存期不宜過長，因為菌種老化會影響乳酸菌的保健價值。

??? 孕婦牛奶酸奶換著喝*補鈣

??? 有些人認為，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。王丁棉表示，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。

??? 牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收。而酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產生毒素的作用。在妊娠中后期，孕婦每日需要的鈣攝入量又有所提高，所以建議在選擇奶制品時，*好牛奶和酸奶交替喝。