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痛風患者需合理飲食 限制外源性嘌呤攝入

作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網

??? 醫學營養治療學告訴我們:合理的飲食調控可有效地限制外源性嘌呤的攝入,減少內源性嘌呤的生成,促進體內尿酸的排泄,從而使血尿酸下降,能夠對痛風的各個階段起到輔助防治作用。

??? 世上從無速成之長生術。養生,是一種信念,是一種習慣,是一種堅持。

??? *基礎性的,要數體重管理。肥,是百病之源。BMI(體重指數大于24者都要警惕。一旦明確自己已跨入胖人之列,每天的飲食熱量就得嚴格控制-不超過每公斤體重25千卡,即如果你是80公斤,那么每天的飲食熱量不宜超過2000千卡。聽著很多,其實不多,一罐330毫升的可口可樂就有142千卡的熱量。以每周減重0.5公斤的速度,慢慢地將自己"餓"成一個標準體型。

??? 如果已確定血尿酸高者切忌減肥操之過急,過度饑餓可造成體內酮體升高,酮體與尿酸可是共用腎小管這個車道的,會堵車,導致痛風急性發作。

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