作者:百檢網(wǎng) 時間:2021-11-15 來源:互聯(lián)網(wǎng)
??? 食品伙伴網(wǎng)訊 據(jù)臺灣媒體報道,近期臺灣接連爆發(fā)
??? 臺毒物科醫(yī)生建議,吃東西*好不要吃加工食品,天然未加工的食品*好。
??? 臺灣毒物科醫(yī)師林杰梁早餐選擇大饅頭,他不吃面包吃饅頭,不只早餐常常吃的簡單,他的三餐都相當(dāng)清淡。
??? 早餐一條清蒸魚,搭配黃豆跟顆粒燕麥打成的豆?jié){;中餐一根玉米、一份燙青菜跟一顆水煮蛋;晚餐則是地瓜葉、空心菜、青江菜炒的綜合蔬菜,跟玉米炒蛋,以及一小片的清蒸鯖魚,主打高纖低脂低油,吃得很簡單,強調(diào)食物的原味,已經(jīng)將近20年,主要就是為了他被診斷出大腸癌的母親。
??? 腎臟科醫(yī)師江守山,也有自己的一套無毒餐,喜歡吃魚的江醫(yī)師說,餐餐有魚很重要,而且都吃鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鱸魚,烹調(diào)方式水煮清蒸,避高油也能避免增加身體負擔(dān),就連吃水果也很小心,選擇皮厚的,需要削皮的,才能避免農(nóng)藥殘留。
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