??? 人民網(wǎng)12月22日電 圣誕將至，不少家長會趁節(jié)日放松限制，讓兒童在派對上暢飲汽水或高糖份飲品。香港衛(wèi)生署一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，香港兒童從小開始飲用汽水，26%受訪兒童的飲用量達每日*少一杯，且51.5%受訪小學(xué)生更每天*少飲用一次含添加糖飲料。衛(wèi)生署提醒家長，讓兒童飲用過量汽水，除會導(dǎo)致肥胖、蛀牙及骨質(zhì)疏松，長期飲用含咖啡因飲品更可能會上癮，停止飲用時更會誘發(fā)頭痛、抑郁或暴躁情緒。

??? 據(jù)香港文匯報報道，香港衛(wèi)生防護中心*新一期《非傳染病直擊》透露，衛(wèi)生署于05至06年進行的本地兒童健康住戶調(diào)查發(fā)現(xiàn)，逾80%年齡介乎2至14歲的兒童，于調(diào)查7天內(nèi)曾飲用汽水，當(dāng)中26%更每天*少飲用一杯汽水。而男童（28.5%每日飲汽水一杯或以上的比例，亦較女童（23.4%高。年齡越大的兒童飲汽水亦越多，2至5歲兒童每日飲一杯或以上汽水的人數(shù)占14%,11至14歲日飲一杯汽水以上的比例已高達34.5%.

??? 除汽水之外，盒裝檸檬茶等含添加糖的飲品亦甚受兒童歡迎。衛(wèi)生署于08年訪問逾9,000名小學(xué)4年級和5年級學(xué)生，發(fā)現(xiàn)51.5%受訪者平均每天*少飲用一次含添加糖飲料。調(diào)查亦顯示，小學(xué)小食部和自動售賣機*暢銷的飲品，為檸檬茶、朱古力味或原味豆奶和全脂朱古力奶。

??? 衛(wèi)生署表示，汽水營養(yǎng)價值較低，且大部分添加了糖或化學(xué)甜味劑、人工色素及各式添加劑，只宜少量和間中飲用。惟不少家長卻認為汽水對兒童健康和成長并無大害，其實過量飲用汽水會直接影響兒童健康，*直接為吞進數(shù)以百計的額外卡路里，促成兒童肥胖。

??? 研究亦指每日每多飲一杯含糖甜飲料，兒童致肥機會便增加60%.注冊營養(yǎng)師黃思敏則指，罐裝橙汁汽水每罐含9匙半，可樂含7匙半糖，盒裝檸檬茶亦含5匙糖，實為多飲無益。她又提醒家長，鮮榨果汁含糖量亦很高，如橙汁便含5匙糖，亦不宜多飲。美國心臟協(xié)會*新指引，4至8歲小童每日糖份攝取量不應(yīng)多于3匙，青少年則為5至8匙。圣誕將至，黃思敏建議家長可以有氣水“沖淡”鮮榨果汁讓兒童飲用。