??? 美國權威醫學雜志稱DHA的保健作用被夸大

??? ■特別關注

??? 世界衛生組織（WHO在1993年推薦嬰幼兒生長發育早期階段要補充DHA.這一DHA的推薦迅速成為許多保健品的賣點和宣傳點，DHA甚至被商家冠名為“腦黃金”,針對孕婦、嬰兒，以及青少年、老年人的各類和DHA相關產品也充斥著市場。然而*近《美國醫學會雜志》發布的針對孕婦嬰兒、老年人的試驗結果，質疑了在孕期服用DHA補充劑的益處，并認為目前的宣傳夸大了DHA的功效。

??? 研究1:DHA無助改善孩子早期認知發育

??? 二十二碳已烯酸俗稱DHA,是一種不飽和脂肪酸，大量存在于大腦中。據報道刊登在今年10月《美國醫學會雜志》上的一項研究披露，一項包括有2000多名婦女的隨機試驗發現，服用DHA補充劑不會導致母親的產后抑郁癥水平的下降，或使她們的孩子在孩提時代的早期認知和語言發育得到改善。

??? 這項調查試驗是針對澳大利亞產科醫院2399名婦女展開。在2005年和2008年登記參加試驗時，這些人都至少懷孕21周。其中一個組收到富含DHA的魚油膠囊（每天提供800毫克DHA。其對照組收到不含DHA的等量植物油膠囊。

??? 研究發現，產后6個月，各組婦女高度抑郁癥狀發生率沒有明顯區別：服用DHA補充劑的婦女中有9.67%發病，服用安慰劑的婦女中有11.19%.在兩個組中，以前或現在診斷出患有抑郁癥的婦女患產后抑郁癥的更普遍。兩組嬰幼兒的平均認知或語言綜合得分的差別也不明顯。其中出現不良反應，包括嚴重不良反應的現象也相差不大。這項試驗質疑了在孕期服用DHA補充劑的益處。與安慰劑比較，DHA補充劑沒有降低產后抑郁癥狀，也沒有促進孩子的認知或語言發育。研究者*終得出的結論為：試驗結果不支持孕婦日常服用DHA補充劑。

??? 專家：多吃魚就能獲取

??? 中山大學孫逸仙紀念醫院產科主任醫師張建平指出，目前暫時沒有DHA膠囊與胎兒安全相關的數據，如果沒有必要的話還是別用為上。從食物中獲得有關營養更安全。南方醫院產科主治醫師龔時鵬則介紹：孕晚期要補充必需的脂肪酸和DHA,妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段，此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。DHA是胎兒大腦、眼睛發育和維持正常功能所需的營養素，人體內不能合成，必須從食物中獲得，龔時鵬建議說，魚肉中DHA含量較高，特別是深海魚類，準媽媽應多食用就能獲得。

??? 研究2:患老年癡呆癥，補充DHA也無益處

??? 不光是孕婦、嬰幼兒，很多針對老年人的保健品也喜歡大打DHA噱頭，尤其是魚油保健品。據新華社報道，同樣是發表在《美國醫學會雜志》上的一項*新研究認為，DHA也無助于減緩老年輕度至中度認知障礙。

??? 此前很多研究都認為，DHA可以預防或減緩阿爾茨海默氏癥（老年癡呆癥等老年認知障礙。此次研究介紹，他們隨機選取了402名患有輕度至中度老年人癡呆癥的老年人作為研究對象，這些人平均年齡為76歲。參與者被隨機分配每天服用2克DHA補劑或者安慰劑。結果顯示，在持續18個月的研究期間，盡管服用DHA的人其血液和腦脊液水平有所上升，但兩組人的認知功能水平并無明顯差異。調查人員由此表示，一旦被診斷出患上了老年癡呆癥，即便再補充DHA,也無益處，至于在未發病的時候就服用是否有預防效果，他們的調查并未涉及。

??? 美國營養保健品行業機構“負責任的營養理事會”相關負責人達菲·麥凱對媒體說，他們對上述調查結果表示質疑，因為調查的周期只有18個月，不夠長，參與者攝入的DHA量太小，而且他們沒有同時攝入魚油中的另外一種重要成分EPA.

??? 專家：老人長期服用DHA保健品有危害

??? 中國中西醫結合診斷專業委員會委員宓余強教授介紹，二十碳戊烯酸（EPA和DHA,二者為深海魚油的主要成分，制劑為其乙酯，屬于n-3多不飽和脂肪酸制劑，用于臨床可降低甘油三酯和輕度升高高密度脂蛋白膽固醇，對總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇無影響。深海魚油還有降低血壓、抑制抗血小板聚集和炎癥的作用，改善血管反應性。

??? 宓余強指出，如果老年人長期服用DHA保健品可增加老年斑，長期單獨應用可影響脂肪酸配比失衡，由于服用較大劑量的n-3多不飽和脂肪酸，有增加出血的危險，并且對糖尿病和肥胖患者因增加熱卡的攝人而不利于長期應用。

??? 而在沿海地區居民或經常食用海魚、海鮮類的人可以從食物中攝取充足的EPA和DHA,因而無需再服用魚油；血小板減少癥、白血病等血液病患者不宜服用，增加出血危險；魚油的代謝產物要經過肝臟代謝，可加重肝臟負擔，活動性肝病患者不宜服用。

??? 宓余強表示，由此可見深海魚油不是任何人、任何時候都可以服用的，應用不當不但沒有益處，反而會危害健康，所以只有在科學的應用時方能受益。

??? 南方日報記者 李劼