?????? 現(xiàn)階段,在疫情防控常態(tài)化的特殊形勢下,今年全國高考和中考即將拉開帷幕。在備戰(zhàn)考試的關鍵時刻,除了關注日常飲食的安全健康,考生和家長更不能松懈防控。以下針對中高考期間的飲食和防控建議,可供參考。
中高考期間的飲食建議 保證就餐安全衛(wèi)生 ?????? 考生應選擇在家或學校食堂就餐,選擇新鮮食物,不吃剩菜剩飯和生冷食物。切勿嘗試新奇食材或者不常吃的食物,避免造成腸胃不適、過敏等狀況。
妥善安排一日三餐 ?????? 家長應參照食物多樣、葷素搭配、粗細兼顧、蛋奶兼并、谷豆混吃、果蔬充足的要求,保證平衡膳食和營養(yǎng)供給,維持考生健康和精神狀態(tài)。今年中高考時間延后,夏季高溫更應清淡飲食,少油少辣,注意補充水分,避免暴飲暴食,少吃冷飲。
合理選用保健食品 ?????? 選擇正規(guī)渠道購買保健食品,認準產(chǎn)品包裝上的保健食品標志(小藍帽)及保健食品批準文號,遵照標簽及說明書要求食用。值得注意的是,保健食品只具有特定的保健功能,不能代替一日三餐,更不能代替藥品治療疾病。
中高考期間的防控建議 確保做好健康監(jiān)測 ?????? 備考期間,考生和家長都要做好健康監(jiān)測,并進行記錄,確??忌诳荚嚂r的身體狀況良好。如發(fā)現(xiàn)異常情況,須及時向學校匯報。
時刻注意個人防護 ?????? 考生應當了解所在考點對于疫情防控的具體要求和安檢流程,提前準備好口罩、手套、紙巾、消毒劑等防護用品,在赴考途中和考試過程中都要注意個人防護。陪同家長也應做好個人防護,保證自身健康狀況良好。
適量運動勞逸結合 ?????? 中高考期間,也要進行適量運動,避免久坐復習導致身體不適。
?????? 譜尼測試集團可對各類食品、農(nóng)產(chǎn)品、藥品、保健食品、食品接觸及包裝材料、生活飲用水等,提供營養(yǎng)成分、營養(yǎng)標簽、微生物、農(nóng)殘、獸殘、添加劑及非食用物質(zhì)、重金屬等各類理化項目及有毒有害物質(zhì)檢測服務;同時可對口罩、消毒劑等防疫防護用品進行檢測,具備完善的檢測資質(zhì)和技術實力,助力把控中高考期間的飲食和防疫安全,衷心祝愿考生保持良好狀態(tài),考出*佳水平,取得理想成績!- 上一篇: 本月起,飼料中禁止加入促生長類藥物添加劑
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