輔助改善睡眠——褪黑素
作者：百檢網 時間：2021-11-22 來源：互聯網
褪黑素（Melatonin，松果體素）主要是哺乳動物腦部松果體產生的一種激素，是一種存在于從藻類到人類的多種生物中的吲哚胺類激素，可以縮短入睡時間，改善睡眠質量；清除體內自由基及抗脂質過氧化，具有改善睡眠、抗氧化、增強免疫力等作用。它在人體內的生物合成受光周期的制約，在體內的含量呈晝夜性節律改變。目前褪黑素的制備方法主要是化學合成法。
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