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戒掉垃圾食品,少鹽少糖,加拿大未婚夫妻一起減掉兩百斤肉

作者:百檢網 時間:2021-12-13 來源:互聯網


來自加拿大新斯科舍省的一對伴侶杰絲敏·帕倫特和未婚夫杰里米·克勞利成功地向他們的兩個女兒樹立了榜樣。兩個人不再暴飲暴食,加強身材管理,一起減肥,一年減掉了兩百斤肥肉。

和人站在一起,像龐然大物

杰絲敏今年30歲,重約152 0173 3840公斤。由于體重較重,每次爬樓梯,她都會感到膝蓋疼痛。

杰絲敏的未婚夫杰里米今年27歲,體重也有146公斤。

(減肥前后的杰絲敏·帕倫特和未婚夫杰里米·克勞利比對)

杰絲敏討厭看到鏡子里的自己,但是卻沒有真正去減肥。

事情的轉折點發生在有一次,杰絲敏在看一張照片,照片里的她和朋友站在一起,像一個龐然大物。

杰絲敏說:“當我看到這張照片的時候,我驚到下巴都快要掉下來。我簡直不敢相信那是我。”

于是,杰絲敏和未婚夫杰里米相約,一起走上減肥之路。

親人去世,體重暴增

之前,杰絲敏在家很少自己煮飯,大多數時候都是吃垃圾食品和外賣。

尤其是在2013年,父親去世后,傷心過度的杰絲敏開始暴飲暴食,體重也隨之暴增。

杰絲敏表示,她之前也很想和女兒多點互動,給她們傳遞正能量。但是緊張的情緒幾乎吞噬了她,讓她無法成為自己想要成為的理想母親。

(減肥前后的杰絲敏·帕倫特身型對比)

“她體型變得越來越龐大,”以前杰絲敏的媽媽非常擔憂,她說,“我擔心她的關節和心臟會出現問題。而且她人很消*。”

戒掉垃圾食品,減少鹽糖攝入

杰絲敏和未婚夫杰里米決定戒掉垃圾食品,并且開始了為期21天的用餐計劃,減少鹽和糖的攝入量,再加上鍛煉。

當兩人想要看電視時,他們會問自己今晚要花20分鐘觀看電視,還是要在客廳快速鍛煉30分鐘。

這樣子堅持了不久后,他們就感受到了變化。

杰里米透露:“我對周圍的態度產生了180度的變化。我變成了一個更好的父親和伴侶,也比以前更加快樂。”

(減肥前后的杰絲敏和杰里米身型對比)

1年之后,杰里米減掉了近三分之一的體重,約89斤;而杰絲敏則更厲害,減掉了約113斤,加起來兩個人減掉了兩百斤肉。

當然這并不容易,但是為了孩子,為了給女兒樹立一個榜樣,他們還是堅持下去了。

(減掉200斤肥肉后的杰絲敏和杰里米)

杰絲敏一直在社交媒體上分享記錄他們減肥的視頻,而現在這個已成為了她的全職工作。

減肥之后,杰絲敏還通過手術切除了腹部過多的皮膚。杰絲敏表示,現在她感覺很不錯,再也不怕照鏡子了。

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