來自加拿大新斯科舍省的一對伴侶杰絲敏·帕倫特和未婚夫杰里米·克勞利成功地向他們的兩個女兒樹立了榜樣。兩個人不再暴飲暴食，加強身材管理，一起減肥，一年減掉了兩百斤肥肉。

和人站在一起，像龐然大物

杰絲敏今年30歲，重約152 0173 3840公斤。由于體重較重，每次爬樓梯，她都會感到膝蓋疼痛。

杰絲敏的未婚夫杰里米今年27歲，體重也有146公斤。

（減肥前后的杰絲敏·帕倫特和未婚夫杰里米·克勞利比對）

杰絲敏討厭看到鏡子里的自己，但是卻沒有真正去減肥。

事情的轉折點發生在有一次，杰絲敏在看一張照片，照片里的她和朋友站在一起，像一個龐然大物。

杰絲敏說：“當我看到這張照片的時候，我驚到下巴都快要掉下來。我簡直不敢相信那是我。”

于是，杰絲敏和未婚夫杰里米相約，一起走上減肥之路。

親人去世，體重暴增

之前，杰絲敏在家很少自己煮飯，大多數時候都是吃垃圾食品和外賣。

尤其是在2013年，父親去世后，傷心過度的杰絲敏開始暴飲暴食，體重也隨之暴增。

杰絲敏表示，她之前也很想和女兒多點互動，給她們傳遞正能量。但是緊張的情緒幾乎吞噬了她，讓她無法成為自己想要成為的理想母親。

（減肥前后的杰絲敏·帕倫特身型對比）

“她體型變得越來越龐大，”以前杰絲敏的媽媽非常擔憂，她說，“我擔心她的關節和心臟會出現問題。而且她人很消*。”

戒掉垃圾食品，減少鹽糖攝入

杰絲敏和未婚夫杰里米決定戒掉垃圾食品，并且開始了為期21天的用餐計劃，減少鹽和糖的攝入量，再加上鍛煉。

當兩人想要看電視時，他們會問自己今晚要花20分鐘觀看電視，還是要在客廳快速鍛煉30分鐘。

這樣子堅持了不久后，他們就感受到了變化。

杰里米透露：“我對周圍的態度產生了180度的變化。我變成了一個更好的父親和伴侶，也比以前更加快樂。”

（減肥前后的杰絲敏和杰里米身型對比）

1年之后，杰里米減掉了近三分之一的體重，約89斤；而杰絲敏則更厲害，減掉了約113斤，加起來兩個人減掉了兩百斤肉。

當然這并不容易，但是為了孩子，為了給女兒樹立一個榜樣，他們還是堅持下去了。

（減掉200斤肥肉后的杰絲敏和杰里米）

杰絲敏一直在社交媒體上分享記錄他們減肥的視頻，而現在這個已成為了她的全職工作。

減肥之后，杰絲敏還通過手術切除了腹部過多的皮膚。杰絲敏表示，現在她感覺很不錯，再也不怕照鏡子了。