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　?? 通訊員尹婷報道? 近期，午后對流性降雨在三湘盛行，不過總體雨量并不大，雨水給炎熱的盛夏帶來了些許的涼意。湖南省氣象臺預計，未來三天，全省大部以晴熱天氣為主，東部和北部高溫抬頭，35℃以上的高溫范圍將擴大。湘西、湘南午后到傍晚仍多陣雨或雷陣雨。

據實況氣象資料顯示，28日8時至29日8時，全省大部分地區午后出現了對流性降雨，較強降雨位于湘西、湘南局部地區，其中湘西州的花垣縣日降雨量達到33.9毫米。伴隨降雨，雷電也是如影相隨。

針對短時強降雨和強對流天氣，湖南省氣象臺昨天(28日)連續發布2個雷電橙色預警和2個暴雨橙色預警，提醒相關部門和公眾加強防范。

昨天進入中伏，“憶初中伏時，怫郁炎氣升。”按照常理，此時已進入了一年中*炎熱的時候，不過從目前的天氣實況看，進入中伏后的**雙休日湖南高溫范圍并不大，反而較前幾天稍有回落。據監測顯示，昨天全省平均*高氣溫達33.3℃，僅包括省會長沙、張家界在內的13縣市日高溫突破35℃，其中郴州的安仁縣以36.1℃位居全省當日高溫榜首。
? 　*近幾天，長沙能見度高，天空蔚藍。不少網友熱衷于在微博上曬藍天白云，隨手一拍就是湛藍的天空配著如同棉花糖的朵朵白云，美不勝收。有人說，“盡管天氣炎熱，用高溫天換來這樣美的藍天，也算是值得了。”

三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，專家建議大家清淡飲食，特別是多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。主食以稀為宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。還可適當喝些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等。另外，吃些醋，既能生津開胃，又能抑制殺滅病菌，預防胃腸道病。

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